运动装适合什么年龄的人穿

运动装适合什么年龄的人穿

运动装适合什么年龄的人穿？很多人在出去运动的时候一般都会穿上运动服装，这样运动的时候会非常舒服。那么下面就为大家分享运动装适合什么年龄的人穿的相关内容。

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运动服是没有年龄限制的，年轻人可以任意选择色彩，反而老年人要选择颜色比较暗淡才合适。不过朋友，这个运动服适合平时休闲和做运动穿，穿着上班怎么都有点奇怪。留着作运动或者周末周日去爬山骑单车的时候穿吧。不过你如果要穿着上班，可以把衣服裤子拆开来穿，不要整套穿，就是衣服搭配别的牛仔裤，休闲裤什么，裤子搭配其他t恤感觉会好很多。

如何保养运动服：

一、 做好清洁工作

1、 清洁在收藏前应洗涤干净、凉透。因为，服装上的污渍最容易引起虫蛀、霉 变、脆化。不经洗涤的服装也应进行去污、晾晒。

2、以保证服装的清洁。同时，收藏服装的箱、柜、橱也应该保持干净，以防霉茵、蛀虫的滋生。

二、 一定要保持干燥

1、湿热环境是霉茵最容易繁殖的条件，也是服装变异的主要因素之一，因此保持箱、柜、橱的干燥，是防止服装变异的重要条件。

2、现代钢筋水泥结构的房屋，透气性较差，湿度大，应经常打开门窗，适时地打开箱柜衣橱，让其通风透气。为适应现代人收藏服装的需要，现生产出一种服装干燥剂，放置一透气的小盒内，只要将小盒放入衣柜和箱子内，就能管造一个干燥的收藏环境，简便易行。

< ……此处隐藏270个字……急转急停的动作，因此要求运动鞋的防滑性能要好；打篮球时，撞击与跳跃多，因此需要重视鞋的减震功能，穿高帮鞋，保护踝关节，减少崴脚的机会；打羽毛球等室内运动时，要求走动灵活，应选择较轻、柔软性好的运动鞋。

此外，有些运动需要特殊的防护装备。比如游泳时，要戴合适的泳镜和泳帽。泳镜可以避免泳池内的化学物质伤害眼睛，泳帽则可以防止耳震，还能保护头部；骑自行车时别忘了戴头盔，可以在发生意外的时候起到缓冲的作用，有效降低外界对头部的伤害；推举杠铃、哑铃时，最好配上护腕、腰板带等。

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跑步穿什么运动服呢

穿吸汗透气的运动服装，根据季节，决定调整服装的厚薄、长短。 运动时的服装关键是要穿着舒适，便于跑动、吸汗透气。带手腕毛巾，方便擦汗。还可以带瓶水在跑步的时候。

裤子好办，一般的纯棉或者涤纶的都行，推荐纯棉的，跑步很舒服。 上衣里面加个T恤就行。

夏天运动一般就是短裤，短袖。材料用排汗、快干的为主，棉制衣服不是很推荐，汗都留在衣服上了，会很难受。不要穿的厚，虽然出汗多，但有中暑危险。 减肥为主的锻炼就是要量，甚至不一定出汗，只要消耗的热量比你食物摄取的热量高，坚持下来就会有效果。

透气好点就行，还有最好前面领子高点能护住喉咙，不要让风穿到衣服里。 早晚跑步的话，注意空气质量，不要在车多的路边跑，尤其高架附近。 跑步之前要做充分热身，不然容易受伤。跑完步一身汗，要快点洗澡，不要吹风受凉。

女性朋友跑步还需要穿透气的内衣，这样不会造成细菌的滋生或者可以塑造胸部的形状，所以我们建议大家要选择合适自己的运动服。