中华传统国术气功可以起到按摩减肥的效果
中华传统国术气功可以起到按摩减肥的效果，对于气功来说印象中就是关于内力和轻功这些，这个气功就是我们日常生活中一些有益动作组合。中华传统国术气功可以起到按摩减肥的效果。
中华传统国术气功可以起到按摩减肥的效果11、 面颈部按摩以气功外气配以搂、提、分拍手法为主。按摩由轻到重，由额部、平面部、鼻部、颌部、耳部、颈部、头顶部顺序按摩，每次5-10分钟。
2、 四肢按摩主要以气功手法配以推拿、揿等手法。上肢多用拿、搓、拍、点等手法，下肢多用推、揿、拍、搓等手法，脂肪丰满处可适当施用重手法，采取自上而下，向前向后推拿，以便使肌肉的毛细血管增加开放量，改善肌肉代谢，增加对脂肪的消耗，达到减肥的效果。
3、 背腰部按摩主要以推、按、拿手法为主。一般按摩10分钟左右。
少林寺著名武学易筋经的渊源和出处
对于少林寺的易筋经来说作为八零后和九零后这两代人都不会感到陌生了，其实这都有感谢金庸作家了。因为大多数人都是通过金庸作品拍成的电视剧进了解的，在金庸作品中少林寺的易筋经是非常厉害的武学，所有小编在小时候还幻想着那一天自己也可以得到一本易筋，后背部、后腰部、臀部按摩主要以按、揉、点为主，手法宜重。
4、 胸腹部气功按摩主要以摩揿、按、提拿、揉、合、分、轻拍刺等手 ……此处隐藏641个字……的生理功能，达到身心健康的目的。它在锻炼方法上要求“动静结合”，强调在锻炼过程中，把人的神、形、气（形体、气息）能动地结合起来。气功的整体性、主动性、外静内动、动静结合等特点都是气功“祛病延年”的作用机理。它运用阴阳五行、经络脏腑理论阐述人的生老病死规律，把精、气、神作为人之三宝，把调和阴阳，益气养形作为养生健美之理论基础。从现代的角度来看，气功锻炼能起到身心健美及减肥的作用。
气功锻炼对大脑皮层和皮层下中枢、植物神经系统及心血管系统能起到良好的调节作用，对机体的生理功能起到调整作用，从而能纠正机体的异常反应，这是气功锻炼的整体作用；气功通过呼吸锻炼方法对腹腔器官有一定的按摩作用，通过特殊呼吸方法对局部腹肌有增强及减少脂肪作用。但气功所以能减肥，不仅有局部减肥作用，且主要应从气功的特点来考虑。气功锻炼时要求入静，使人处于一种“松弛状态”，能使脑细胞的电活动得到调整、改善和提高，有利于调整大脑功能，提高植物神经的协调功能，有利于大脑控制、调整各脏器的功能，包括内分泌代谢的功能调整，这对减肥是一个很重要的方面。此外气功锻炼尚有能疏通经络、调和气血作用。我们知道经络是运行全身气血、联络脏腑、沟通上下内外、调节体内各部分的通路，内与脏腑、外与肢节沟通。
通过以上对于气功可以减肥吗这个问题的解答，相信你也有了自己的答案，无论在生活中我们选择哪种方式减肥，都要以科学有效合理为前提，不能为了减肥而去做一些非常没有科学的事情，比如节食等，这样都是不好的，虽然节食能够在短时间内让人们的体重下降，但是它会有一定的反弹。
