眼睛干涩疼痛是肝火旺吗

眼睛干涩疼痛是肝火旺吗

眼睛干涩疼痛是肝火旺吗，现在很多人都因为用眼过度，或者某些原因导致了自己的眼睛干涩疼痛，眼睛对我们而言是非常重要的部位。一起来看看眼睛干涩疼痛是肝火旺吗。

眼睛干涩疼痛，从中医角度来说可能是肝火旺盛引起的，从西医角度说明是视疲劳症状引起的。长期看手机，会导致眼部疲劳引起眼睛干涩，疼痛等不适感，建议无需使用眼药水治疗，以后日常生活注意用眼卫生，尽量少看手机或电脑刺激物品，避免用眼过度，多接触绿色植物环境，保证充足睡眠，可以预防复发的。

夜间眼睛干涩是怎么回事

1、长期的看电脑，久视伤肝。

2、同时和过度房事也有关系。体力相当好的人，每周三次房事算是正常，如果感觉疲劳还要适当的减少。中医认为：”一滴精，十滴血“适当的房事有助于身体的代谢，循环。过度的房事会使精血亏虚。导致肝肾的阴阳失衡。腰部和眼睛都会受到影响。

所以，解决眼睛干涩的主要问题是养肝调肾。

1、多吃绿颜色的食物，对肝胆有利。

2、不可以吃蒜：蒜有千般好，唯不利于目。

3、多做做眼保健操，不要长时间工作而不远眺、不活动眼睛和颈部。

4、多做眨眼的动作。

5、晚上11点前必须睡觉。

6、多吃一些胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯这类的食物。

7、如果这些还没有起到好一些的作用，最好用中药适当 ……此处隐藏762个字……痛等情况的患者,在日常的饮食中应该多吃些清淡的食物,还可以炖冰糖梨喝。

5、喝养肝茶

主要成分有枸杞、绞股蓝、茵陈、金银花、枳壳、红枣等,它具有清热解毒,利尿保肝、清肝火、滋补肝肾,疏风明目的功效。饮用的时候最好是每日1-2次,每次取1-2袋放入杯中,用开水冲泡,3-10分钟后趁热饮用。

6、猪肝枸杞汤

猪肝100克,枸杞子50克。猪肝与枸杞子共煮熟,调味即可。功效:能补肝、养血、明目,养肝。

眼睛干涩模糊是什么原因

（1)眼睛本身的原因，如近视、远视、散光等屈光不正、调节因素、眼肌因素、结膜炎、角膜炎、所戴眼镜不合适等；

（2)全身因素，如神经衰弱、身体过劳、癔病或更年期的妇女；

（3)环境因素，如光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等。

如何保养好眼睛

1、闭上眼睛休息，现代生活压力大，很多人眼睛干涩模糊跟过度用眼有关，这个时候最直接的方法就是放下手里的工作闭上眼睛休息，每天至少保证眼睛有6个小时的休养。记住，身体是革命的本钱。

2、食用维A、维B含量较高的食物，维A和维B对保护眼睛有重要作用，所以平时应该多吃，常见的维A含量较高的食物有绿色蔬菜、黄色蔬菜、红枣、胡萝卜等等。常见的维B含量较高的蔬菜有：小麦胚芽、大豆、鲜奶等等。

3、常吃酸梅，打哈欠，眼睛干涩时最快捷的方法是让眼睛湿润，如何让眼睛湿润呢？健康的方法是打呵欠，当然酸梅也能刺激眼泪，如果两种方法都不行，那就滴一些眼药水之类的。