凌晨两点到三点醒要警惕

凌晨两点到三点醒要警惕

凌晨两点到三点醒要警惕，现在社会节奏较快，压力较大，很多人都有在凌晨两三点醒过来的经历，尤其是睡眠质量较差的人。特别是2点到3点醒要警惕，为什么凌晨两点到三点醒要警惕？

2点到3点醒要警惕，身体可能出现这四种问题

1、注意肝经的问题

根据中医理论，凌晨1-3点属于肝经当令的时辰，在此时间段内肝经的气血运行最为活跃。很多的养生工作者也认为凌晨1-3点是肝脏深排毒的最佳时间段。如果经常在凌晨1-3点这个时间内醒过来，说明肝经的气血运行出现一定的障碍，提示肝脏的功能可能不太好。比如说此类人群如果情绪急躁易怒，很可能是肝火旺盛;如果是情绪抑郁低沉，可能是肝郁气滞。

2、注意心肺的问题

如果经常在凌晨醒来，并且伴有心悸、气促、胸闷以及惊恐感，那么很可能是心脏存在一定的问题，尤其是平时就伴有心律失常、心力衰竭、动脉硬化以及冠心病等心脑血管疾病的人，另外像哮喘、肺源性心脏病等患者也常在半夜惊醒。这类人群由于心脏功能减退以及呼吸道不畅，大脑无法得到充分的供血供氧，于是常在半夜被强行唤醒。

3、注意肾虚的问题

如果经常在凌晨醒来，并且伴有明显口渴的现象，忍不住想要喝水，而且晚上的小便次数多，那么跟肾脏功能减退可能联系密切，尤其是老年人。肾脏的滤过功能减退，或者体内缺乏足够的抗利尿激素，无法为身体保留足够的水分，就会出现多尿和口渴 ……此处隐藏381个字……心律失常等。像这种情况是需要引起警惕的，必须及时到医院进行检查，从而降低风险。

4、肠胃不好

脾胃会影响睡眠，表现为两方面。现代医学的相关研究发现，胃类似于人的第二大脑，也就是说人的情绪和肠胃会相互影响，如果有肠胃问题，就很容易影响精神心理状态，从而导致失眠。另外，如果有胃食管反流病，也很容易引起早醒、失眠等状况。

5、神经衰弱

如果经常在半夜醒过来，伴有情绪烦躁、容易生气、肌肉紧张等表现，平时也有注意力不集中、记忆力不佳、容易疲乏等症状，那么很可能是神经衰弱。神经衰弱往往伴有失眠的状况，这个需要在神经内科、心理科等相关专业手段的帮助下才能比较好地解决问题。

针对这种情况，一般分为三种情况：

第一种，是因为睡前过度疲劳所致的。

第二种，是睡眠质量不佳导致的。

第三种，如果是经常遇到这种情况，并且排除了过度疲劳的情况，而且在睡醒的时候还会有一些的心慌，那你就要注意了，可能你患了心律失常这种病！

半夜醒来，警惕心律失常

如果你经常在半夜醒来，并且出现心跳快、喘不上来气，还会有些人会产生恐惧感，这可能是心脏出现了问题，最有可能的就是发生了心律失常。

心律失常是心血管系统最常见的症状之一。其临床表现根据心脏跳动的频率、规律的不同而不同，如阵发性心动过速，患者多有心悸、气促、心前区不适、头晕、出汗及恶心等表现。

心律失常，严重起来很危险

心律失常是一种比较常见的疾病，往往因为人们不够重视，导致心律失常病情加重的，并不是少数。