长期重度失眠怎么治
长期重度失眠怎么治，由于现在生活压力太大了，所以在生活中有很多人总是在晚上睡觉失眠，重度失眠对于患者来说，它的影响性非常大，对于身体也是不好的，那么，长期重度失眠怎么治
长期重度失眠怎么治1严重长期失眠的话可以先服用谷维素，维生素b1或者是安神片等类药物，但是这些药物，不建议长期服用，因为会对身体有一定的伤害，可以在短时间内服用。
同时也要在平时改善自己的生活水平，提高自己的睡眠质量，要注意早睡早起，可以适当的进行运动锻炼，在睡觉前喝一杯牛奶，有镇定安眠作用，或者是泡澡，对于身心有一定的舒缓效果，要以乐观向上的心态来面对生活。
重度失眠对于患者来说，它的影响性非常大，如果长时间有重度失眠的现象，就会威胁到生命安全。关于到底应该如何治疗重度失眠，我们要考虑清楚，不要忽略了它的危害性。
当精神状态受到影响时，失眠的现象就容易发生，精神快要崩溃的时候，吃再多的药物都不管用，最严重的时候患者会有想要自杀的现象，重度失眠的问题，如果想要自然痊愈基本是不可能的。
所以，在这种情况下，我们只能考虑利用药物或者是基本的心理方式来进行改善，只有在这种情况下，才能真正的考虑清楚重度失眠的问题，重度失眠自然痊愈的过程是很关键的，我们要考虑清楚正确治疗的方法，这个治疗过程是很重要。
当一个人的精神状态越来越差时，失眠的现象就容易频繁发生。有很多人失眠后会考虑通过各种保健品药物来 ……此处隐藏411个字……生地、酸枣仁，取里面的汁去掉渣。地黄热枣。用于失眠、心悸、心悸、头晕、耳鸣、遗 精、背痛、躁躁，属于阴虚火旺者服用。一天两次，差不多半个月失眠就好了。
长期重度失眠怎么治3长期失眠怎么办？
1、保持良好的乐观心态。我们充分了解个人得失，避免因挫折而产生的心理失衡。
2、晚上洗手，用手按摩脚，用力按摩，按摩右脚，然后按摩右脚，加热水，保持盆温。洗涤时间为20至30分钟。
3、点穴位可以帮助你入睡。经常指向交通心脏和肾脏，帮助睡眠。每1分钟，每天3次，早晚，点击手腕上的神门，腕掌侧横纹尺侧端;在太溪之间有脚内侧踝和跟腱凹陷。
4、比较严重可以使用药物。该处方可为党参、苍术、茯苓、当归、龙眼果肉、黄芪12克、炒枣仁15克、陈皮10克、木香、甘草6克，30克多花。
长期失眠会引发的疾病非常的多，有几个方面可以考虑：
第一、长期失眠必然易引起抑郁和焦虑，因为长期失眠人体得不到充分的休息，人的神经细胞一直处于兴奋和精神失调状态，时间长了都会出现抑郁和焦虑。
第二、长期失眠会影响血糖，研究证明是引发糖尿病很重要的原因。
第三、长期失眠会引发血压波动，有部分是会变成名变成高血压，有一部分会变成低血压。
第四、长期失眠会引起内分泌失调，包括妇科内分泌失调，包括甲状腺的内分泌失调。
第五、长期失眠会造成人的记忆衰退，会造成人的警觉性下降，造成学习能力下降，还有事故频发。
长期失眠还会造成皮肤的老化、皮肤暗淡，还可以造成消化功能下降，造成头晕、乏力、容易疲劳等一系列症状。
