吃太饱有什么症状
吃太饱有什么症状，和同事出去聚餐的时候，总是会吃的比较饱的，规律饮食很重要，如果饮食无节制，经常暴食暴饮，就会导致一系列的危害出现，以下看看吃太饱有什么症状及相关资料。
吃太饱有什么症状1第一：经常吃撑了，胃病就很可能离你不远了。人吃的太饱，胃部不容易消化，大量的食物给胃部造成了极大的负担，很容易造成消化不良，而胃部就会努力大量的分泌胃液，损伤胃粘膜。长期吃撑，很容易导致胃糜烂，胃溃疡等疾病。所以建议吃饭吃7成饱。
第二：经常吃撑了，肥胖肯定也会很容易降临到你身上。饮食不规律，是造成肥胖的原因之一，吃撑了难以消化，多于的营养物质残留在体内，热量堆积到脂肪上，自然导致肥胖。肥胖会带来许多心血管疾病，所以我们应该警惕，建议少吃一些肥腻的食物，减少脂肪的摄入，对食物细嚼慢咽，不要吃太撑。
第三：吃的太饱还会容易导致人体疲劳。大脑也会受到胃部的影响，吃的太撑，大脑会变得迟钝，从而加速我们大脑的衰老，白天昏昏欲睡，工作没有效率，脑部疾病也会接踵而至。所以不建议吃太饱了，尽量少吃多餐。
注意事项
也许很多人会说，“吃饱点，身体才能健壮”，可是我们应该知道，身体的健壮是靠锻炼而来，和饮食没有直接的关系。
吃太饱有什么症状2经常吃太饱究竟会带来哪些危害呢？
1、肥胖
吃太饱的常见危害就会肥胖，尤其是那些经常食用油腻、高脂肪食物的人，出现肥胖的几 ……此处隐藏196个字……>无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等疾病，再加上由此带来的并发症可能达到上百种，非常可怕。
2、胃病
吃得过饱所带来的直接危害，就是胃肠道负担加重，消化不良。
此外，人体胃载膜上皮细胞寿命较短，每2~3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃勃膜就不易得到修复的机会。
胃大量分泌胃液，会破坏胃豁膜的屏障，产生胃部炎症，出现消化不良症状。长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
3、肠道疾病
脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。
4、疲劳
吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。
5、癌症
吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌概率。
6、老年痴呆
大约有30%~40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
7、骨质疏松
长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会提高。
8、肾病
饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。
9、急性胰腺炎
晚餐吃得过好、过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。
10、神经衰弱
晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质的其他部位，诱发神经衰弱。
