感到浑身没劲是怎么回事
感到浑身没劲是怎么回事， 健康是我们每个人都需要注意的地方，一般来说健康的人群在休息充足的条件下每天都应该充满能力、精气十足的，以下了解感到浑身没劲是怎么回事。
感到浑身没劲是怎么回事1如果感觉身体累浑身没劲，最好到医院进行一个综合性的查体。首先要排除一些躯体性的疾病引发的这些症状，如各种检查都没有什么问题，那就必须从饮食和休息两个方面去考虑，你是饮食结构过于简单，营养差，其次是生活不规律或是过度熬夜引发的这些症状。
晚上睡不好
白天精神不振、老犯困，想都不用想，最常见的原因就是晚上没睡好，而且在生活方式如此多变的现代，失眠确实也是一个相当普遍的现象，任何一个年龄阶段的人都有可能失眠，精神压力会导致失眠、心理问题会导致失眠、身体疾病会导致失眠、不良习惯会导致失眠，甚至睡眠环境也会导致失眠。
众所周知，良好的睡眠，是白天精力充沛的基本保证。更何况，我们一生当中有三分之一的时间都在睡觉，可想而知如果每天都睡不好，会给身体造成多大的损失。所以对于有失眠问题的朋友来说，首先要找到自己的失眠原因，比如从上面列出的几个因素入手，或者请专业医生帮忙，找到原因后再对症下药，尽早解决睡眠问题。
缺少锻炼
锻炼既能够提高睡眠质量，还能够帮助促进血液循环，然而现代人却总是忽视锻炼的重要性，体质自然越来越差。一方面，每天进行一定量的温和强度的锻炼，可以有效提高睡眠质量，以及减少白天焦虑的程度，甚至有研究表明，体育锻炼对于睡眠长期的促进效果，甚至 ……此处隐藏1356个字……年期综合征
四五十岁的女性，总觉得疲乏，还伴有失眠、烦躁，查心脏、甲状腺、血糖等没有问题，要考虑更年期综合征的可能。
食疗法：
莲子百合粥:莲子40g、百合30g、粳米30g，以上三味同煮粥后食用。
莲子养心益肾，补脾止泻，《本草纲目》记载：“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。土为元气之母，母气既和，津液相成，神乃自生，久视耐老”。百合具有清心安神、养阴润肺的功效。
这款食疗方适合更年期综合症的烦躁不宁、焦虑易怒以及脾胃虚弱症状的患者。
感到浑身没劲是怎么回事3感觉全身乏力是怎么回事？
1、贫血也会导致身体疲乏无力，贫血导致糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，而且还有失水以及电解质失衡等原因，贫血导致身体内缺铁，因此，贫血的人会容易身体贫乏，虚弱无力，并且经常有口渴、多尿、多食的症状。
2、糖尿病浑身无力是怎么回事呢？糖尿病容易导致浑身无力，得糖尿病的人糖代谢失常，高能磷酸键减少负氮平衡以及电解质失衡等原因，所以容易身体疲乏，浑身虚弱无力，同时并发的还有多食、多水、多尿、口渴等症状。
3、肾炎患者必须要少食或不食含盐的食物，因此他们平常基本都是吃低盐或者是无盐的食物，长此以往，导致身体缺钾，缺钾也会导致身体浑身无力、腰酸疼痛、失眠。
4、熬夜，身体没有得到足够的休息浑身无力、状态不佳是肯定的，再加上饮食不均，营养的摄入量不均衡，缺乏锻炼，身体免疫力差，浑身无力的原因之一。
注意事项
情况严重及时就医
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