脚汗多是什么原因怎么治

脚汗多是什么原因怎么治

脚汗多是什么原因怎么治，想必很多人都经历过脚出汗的情况，特别是在夏天的时候有的人叫上出汗是特别厉害的，这样在生活中是很尴尬的，下面来看看脚汗多是什么原因怎么治

其实有脚汗或者脚汗稍微多点，是正常的，人之所以出汗，是因为有汗腺帮助我们往外排汗，脚部是汗腺比较多的部位，人脚上每平方厘米有约6000个左右的汗腺

双脚总共约有25个汗腺，且这些汗腺比身体其它部位的汗腺要旺盛一些，所以脚部很爱出汗，正常情况下，脚部一天可以分泌500毫升汗水，这什么概念呢？是一瓶矿泉水的量。有些人平常还喜欢运动，或者正值青春期，本身分泌就比较发达，这样一来，脚部出汗会更多。

脚部稍微有点汗是正常的，但若你每次脚汗多到可以把袜子搞湿，这说明你的脚汗确实有些多了。脚汗异常多，有可能是你总穿不透气的鞋造成的。鞋子若不透气，整个脚会处于密封的环境中，分泌的汗液无法散发，出汗量就会变得异常的多。

脚汗多也有可能是湿气重造成的，脾胃虚寒的人，往往体内的湿气会比较重。体内的湿气重，会影响身体水分运化，容易让人出现出虚汗的情况，使得脚部出汗变多。若你脚汗多的同时，还有舌苔厚白、舌头胖大、大便不成形等问题，说明体内的湿气多半比较重了，要及时祛湿。

压力大，容易让人焦虑，负面情绪变多，脚汗也会变多。现在社会竞争大，压力也大，有些人所从事的工作压力会比较大，这种情况下，精神就会受到影 ……此处隐藏400个字……天要勤换洗袜子，尽量不要穿旅游鞋、运动鞋等不透气的鞋子，不然会增加脚汗，加剧了脚臭，要积极地消除一些诱发因素。

每天晚上洗完脚之后尽量擦一些爽身粉，因为爽身粉具有吸汗和干燥的功效，可以缓解脚部出汗，同时也避免了脚臭。

导致脚部出汗的原因有哪些呢？

第一、汗腺发达

一些人脚上面的汗腺非常发达，因此更加容易出汗。尤其是在高温炎热的天气，脚部流汗的症状会更加明显。导致汗腺发达的原因和遗传因素有关，支配脚部汗腺的神经过分敏感或者是丰富都会导致脚爱流汗。

第二、精神紧张

很多人由于生活工作压力过大，长时间会处于精神紧张的状态，甚至会过度焦虑。在情绪激动之后会出现交感神经高度兴奋，这种情况的作用下便会导致汗液大量分泌，造成脚部流汗。这类人群应学会控制情绪，学会放松多注意休息，才能够避免脚爱出汗的现象。

正常情况下脚爱出汗主要和以上两种原因有关，除此之外与人们穿的鞋子不透气有关。鞋子内部的空气无法流通，分泌出来的汗水无法及时散发，便会出现脚流汗的情况。

为了缓解脚部流汗，人们应该选择一双透气的鞋子，每天及时更换清洗袜子，保证脚部的干爽。同时也要学会放松情绪，多吃新鲜的水果蔬菜，补充营养，注意饮食的调节改善虚弱体质，这些方式都可以有效缓解脚流汗的问题。

脚部经常流汗甚至散发难闻气味，这种情况让人们感到尴尬。造成脚流汗的原因主要由于遗传导致的汗腺较为发达，以及精神压力过大导致汗液分泌过量。只有了解脚流汗的根本原因，才可以更好的对症下药，采取积极的应对措施，从而缓解这一尴尬的问题。