刚要睡着就心慌惊醒
刚要睡着就心慌惊醒，在现实生活中，可能很多人都曾经遇到过这样的情况，这可能是我们的身体出现一些小问题了，我们可不能大意。一起来看看刚要睡着就心慌惊醒吧。
刚要睡着就心慌惊醒1一要睡着就心慌惊醒，这个症状的出现首先要排除一下有没有器质性的疾病，特别是心脏方面的疾病。那么建议可以做一个24小时的动态心电图，这个心电图会带在身上24个小时，在一睡着出现心慌惊醒的时候，它会记录下心脏的表现，等到拆下来的时候，医生会判断这段时间有没有发生心脏方面的异常。比如突然出现了心律失常等，就给予相应的诊治。
如果排除了心脏方面疾病，还要注意是不是有呼吸睡眠暂停的现象，这种现象出现在严重打鼾的患者，在入睡以后因为鼾症会导致出现呼吸暂停，因为缺氧二氧化碳潴留，所以人就会因为心慌而被憋醒，可以到耳鼻喉科做一个呼吸睡眠监测。
如果排除了这些器质性病变以后，要考虑是否有焦虑引起的植物神经紊乱了，可以观察患者有没有紧张不安、失眠、压力大等表现，如果有这方面的表现，可以到心理科就诊，使用一些抗焦虑的药物或者是睡眠的药物来帮助。
晚上睡觉容易惊醒怎么办
如果经常睡觉睡到一半的时候忽然就醒了，最有可能的情况就是神经衰弱。当人在日常压力比较大，还有就是面对的事情比较多的时候，就会对脑部神经造成刺激，在睡觉的时候脑海中还会隐约得想着困扰的事情，时间一长就会造成神经衰弱。
对于轻度神经衰弱者而言， ……此处隐藏511个字……等状况，则需要进行脑部CT或磁共振检查，以便判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。
病因如:脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。要是你的身体出现这种现象，不要轻视，其实是你的健康出问题了，一次两次没什么，但是要是经常出现，那就要去看医生了，不要跟自己的身体开玩笑！
刚要睡着就心慌惊醒3睡觉易惊醒要怎么办
1、忌临睡前吃东西：临睡前吃东西肠胃等要忙碌起加重负担身体其部良休息影响入睡损于健康
2、忌睡前用脑度：临睡前则做些较轻松事使脑放松便容易入睡否则脑处于兴奋状态即使躺床难入睡间容易失眠
3、忌睡前情绪激：喜怒哀乐都容易引起神经枢兴奋或紊乱使难入睡甚至造失眠
4、忌睡前说：说容易使脑兴奋思想跃影响睡眠
5、忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料含能使精神处于亢奋状态咖啡等物质睡前喝易造入睡困难。
6、忌久卧起：医认久卧伤气睡眠太现昏力精神萎靡食欲减退。
7、忌风睡：房间要保持空气流通要让风直接吹身间冷空气毛细管侵入引起冒风寒疾病。
8、牛奶：牛奶含色氨酸种体必需氨基酸睡前喝杯牛奶其色氨酸量足起安眠作用饮用牛奶温饱增加催眠效果。
9、桂圆：性味甘温毒桂圆肉补益脾、养血安神医失眠健忘、神经震弱等医治疗脾两虚10。失眠等梦剂归脾丸桂圆肉
11、莲：莲养安神作用烦梦失眠者则用莲加盐少许水煎每晚睡前服。
12、食醋：劳累难眠取食醋1汤匙放入温水内慢服饮用静闭目片刻即安入睡。
