男生养生的茶

男生养生的茶

男生养生的茶，在中国茶文化的历史悠久，茶常常被人们视为清心寡欲的象征，但如果你只知道茶能解毒那就错了，其实男人喝茶还能起到补肾强身，那小编带着大家一起看看男生养生的茶有哪些。

几种适合男性饮用的茶

1.罗汉果茶

对于喜欢吸烟的人来说，每天喝一杯罗汉果茶是个不错的选择。吸烟会损害肺部，香烟中的有害物质也会污染喉咙和口腔。打碎罗汉果，将少量罗汉果浸泡在水中，直到它变得无味。罗汉果具有很好的清咽利喉作用，特别适合喜欢吸烟的男性。

2.葛花茶

除了吸烟，饮酒也将成为男性健康的“杀手”。事实上，少量饮酒对身体有益。但是，如果喝太多的酒会对身体造成伤害，并对肝脏和消化道造成严重损害。如果这种情况持续很长时间，就会对身体造成很大伤害。葛根具有醒酒解酒的功效。它可以在饮酒后饮用。此外，通常喝酒的人可以吃更多富含维生素c的食物

3.菊花茶

“长时间坐着”和“长时间看东西”对身体很不好，会伤到眼睛和骨头，但是现在很多白领男性经常要面对电脑，所以除了平时多锻炼外，他们还可以喝菊花茶和枸杞茶，它们有清肝明目的功效。

男人养生茶

一、薏苡仁茶

中医认为薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对平衡血压和血脂也有好处。经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分为薏苡 ……此处隐藏660个字……2剂，上下午各温服1剂。

2、桔红茶

此茶有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。

3、铁观音茶

此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。人说“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看，秋季是铁观音的养生之季。

4、萝卜茶

此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。

选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。民间谚语：“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。”

5、银耳茶

此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。

可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。

6、桂花茶

此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。

选用干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。

7、苦瓜茶

苦瓜茶，此茶有利尿等功效。

可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。