什么茶养人的身体

什么茶养人的身体

什么茶养人的身体，随着社会的快速发展，现在的人越来越注重身体的健康了，而通过喝茶是非常不错的养生方法，茶的种类非常多。下面为大家分享什么茶养人的身体。

一、菊花茶

我们大家都知道菊花是一种比较清火的食物，并且菊花还具有排毒去暑气的效果，因此那些长期接触电子污染的办公一族就可以在日常生活中多喝一些菊花茶，这样能够帮助大家排出体内毒素、抵抗电子产品带来的辐射，起到调养五脏六腑的作用。但因为菊花是凉性的`，所以女性朋友们在经期不能喝菊花茶。

二、苦丁茶和普洱茶

苦丁茶和普洱茶都是我们常生活中比较常见的茶叶类型，这两种茶都是比较苦的，但是它们都具有降血脂的效果，尤其是那些血压偏高、体质比较差的人们就可以多喝一些这两种茶，这样能够帮助大家起到保护五脏六腑的效果，从而使大家的身体变得越来越健康。

三、乌龙茶

我们大家都知道乌龙茶是具有醒酒的效果的，因此当人们在喝醉酒之后，就可以喝一些乌龙茶来帮助醒酒，重要的是还可以帮助减轻酒精对五脏六腑的伤害，如果女性朋友们想减肥的话，也可以坚持每天喝一杯乌龙茶，这样一年左右就可以减掉两公斤以上。

夏天喝什么茶好

1、菊花解暑茶

材料：菊花10克，金银花10克，决明子20克，枸杞5克。

做法：将全部材料放入茶壶中，冲入1000毫升开水，闷泡5分钟。即 ……此处隐藏387个字……（4）补充充足维生素，如多吃些如西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、梨等新鲜果蔬；

（5）补充水和无机盐，特别是要注意钾的补充，豆类或豆制品、水果、蔬菜等都是钾的很好来源。多吃些清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜等都有较好的消暑作用；

（6）适量地补充蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等都是佳的优质蛋白。

喝什么茶养胃

1、普洱茶

平时适量喝一些普洱茶能养胃，它性质温和，不会对肠胃产生明显的刺激。另外普洱茶的茶汤甘滑粘稠，它进入人体肠胃以后会在肠胃表面形成一层保护膜，会对人们的胃壁产生明显的保护作用。

2、红茶

喝红茶也能养胃，平时它适合那些胃不好的人群饮用，在冲泡红茶时可以加入一些红枣和桂圆，这样会让它的养胃作用更加出色。特别是那些胃寒或者体质虚弱的人群，多喝些性质温热的红茶对身体大有好处，能有效缓解胃痛与胃胀。

3、大麦茶

平时多喝一些大麦茶，也能起到养胃的作用，因为大麦茶能归脾经和胃经，具有益气宽中，消渴除热等多种作用。平时人们因肠胃不好，出现消化不良或者腹部胀痛等不良症状时，多喝一些大麦茶就能让症状好转，但处于哺乳期的女性不适合喝大麦茶，不然会容易出现回奶。

4、荞麦茶

荞麦茶也是生活中常见的养胃茶，它含有大量的芦丁和纤维素，以及多种对人体有益的微量元素，能消脂，处女也能促进消化，可以提高肠胃的消化功能，而且它能降低人体内甘油三脂与胆固醇的含量，对于人类高发的高血脂，高血糖与糖尿病等三高症状都有明显预防作用。