女性体内毒素多的症状

女性体内毒素多的症状

女性体内毒素多的症状，身体毒素是不少人非常担心的事情，当毒素积累到一定的程度时身体就会产生反应，因此我们就要提高警惕了，那么，以下了解女性体内毒素多的症状。

一、女人体内有毒素可以从几个简单常见的现象判断

1、 脸色暗沉

健康人的脸色是红润的，如果皮肤暗淡无光泽那很可能是排毒不畅造成的。

2、 口臭

非口源性口臭，包括呼吸道来源、血液系统疾病来源、消化道来源等所致的口臭。通常，由于「肠胃不好」引起的口臭占极少数。

3、痤疮

痤疮好发于面部、前胸后背等皮脂分泌旺盛的部位，而痤疮之所以常常令人自卑，就是因为它好发于面部——人体美感最直观的部位。

二、最常见的几种排毒方式

1、清“肠毒”

我们身体中毒素最大的来源就是平日吃出来的，很多受到化学污染的食物，都是通过肠道进入体内的。

减少肠道毒素的关键是养成每日规律排便的习惯。

缩短代谢废物在肠道停留的时间，减少毒素的吸收。多吃富含纤维的蔬菜水果，帮助排毒。

2、 清肺毒

主动咳嗽，多深呼吸。由于空气中漂浮着的细菌、病毒、粉尘等有害物质被吸入肺部。

所以减少肺部毒素最好的方式是多呼吸新鲜空气，避免吸入污浊的空气，主动咳嗽几声也能起到清扫肺脏的作用。

3、 清肾毒

木耳：消除血液热毒

木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。

绿豆：解百毒

中医认为绿豆可解百毒，帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。吃绿豆芽则可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣，有清热解毒、明目退翳之功能。

南瓜：清除体内重金属及农药

吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变，帮助肝、肾功能减弱的患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，还可以清除体内重金属和部分农药，故有防癌防毒的作用;南瓜中富含的钴是合成胰岛素必需的微量元素。南瓜还能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用。

花椰菜：清理血管

花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一，除了可以防止感染，还是很好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，减少心脏病与中风的危险。它还能使血管壁加强，对肥胖、视力衰弱及水肿有功效。常吃花椰菜可增强肝脏解毒能力，预防感冒和坏血病的发生，长期食用还可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。