告诉你皱纹里的潜在疾病
告诉你皱纹里的潜在疾病，女人们常常花费巨资想要消灭皱纹，但是有些皱纹却还是越来越明显。事实上，它们可能是在向你传达身体健康，今天就来聊聊你皱纹里的潜在疾病。
告诉你皱纹里的潜在疾病1眉间纹：压力太大
两眉之间的皱纹俗称“恼怒纹”，当人们生气或全神贯注地沉思时，两眉之间就会出现所谓的“恼怒纹”。此外，如果处于身心紧张或重压之下，恼怒纹也会随之而来。
1、每天5～10颗甜杏仁。甜杏仁被誉为最佳的神经食粮，它能帮助你提高注意力，并且缓解紧张的情绪。
2、晚间腹部呼吸10次。让自己自然放松，身体尽量平躺，紧闭双目，呼气；待肺部的气全部呼出，腹部鼓起，然后紧缩腹部，吸气；最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复做10次。这个动作可以明显改善你紧绷了一天的身心。
额头纹：睡眠不好
人最先衰老的部位是哪里？就是你的前额。额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。此外，额头纹还是检验你睡眠质量的一个标准。中医认为，额头纹凸显是由长期睡眠不足引起的。
1、枕头上的秘密。在你的枕头上滴上几滴薰衣草精油，你就能好梦一晚。
2、安神食物是个宝。柠檬能起到镇静作用。此外，血清素可帮助改善睡眠以及维持镇静，肉类和坚果等蛋白质含量丰富的食物可以提高大脑血清素水平。每天晚上应吃一点儿稍含糖分的食品，比如香蕉和全麦面包，也能帮你提高血清素量。
< ……此处隐藏840个字……连贯,呈波浪状,这样的人很快会出现心绪不宁的情况,精神上可能有痛苦,可能患抑郁症.
告诉你皱纹里的潜在疾病3皱纹是衰老的信号，在您不经意的时候,皱纹已经悄悄地爬上了您的脸。但是皱纹也是可以预防的。
方法1：良好的生活习惯
保持良好的睡眠，熬夜的女人最容易衰老-，而保养皮肤的最佳途径就是保持好的睡眠。因为而当你熟睡时，皮肤的更新工作才真正开始，进行不断的新陈代谢和自我调整，所以，大家切记在12点前睡觉。这样才能让肌肤保持在更新状态。
适当的参加有氧运动适当的运动如慢跑、游泳能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。
方法2：防晒是关键
皱纹产生是因为皮肤老化，恶劣环境对皮肤的损坏，尤其是紫外线对皮肤的伤害。如今，由于臭氧层渐渐被破坏而导致紫外线对皮肤的伤害也越来越大，所以一定要坚持全年使用防晒霜。即使在冬季也需要防晒。我们要把防晒的工作坚持在每一天。值得提醒大家的是，很多人以为使用防晒指数越高的防晒霜，效果越好。这是一个误区。SPF越高，对皮肤的伤害越大。我们在重视防晒的同时，不要给皮肤造成第二次的伤害。所以建议大家使用注重防晒+修复功能的防晒霜。适合白领一族常年使用的SPF值一般为15左右即可。
方法3：选择优质的抗皱产品
聪明的女人应该懂得用好的抗老美肤品来延缓自己肌肤的年龄。因此，选择合适的抗皱产品是很重要的。保养的关键就要抗衰老、补充胶原蛋白。有针对性地选择一些具有补水并含胶原蛋白，能够强化皮肤内部结构和弹性、促进细胞更新的功能性产品。
