皮肤黑怎么才可以变白技巧

皮肤黑怎么才可以变白技巧

皮肤黑怎么才可以变白技巧，女人天生爱美，况且爱美之心人皆有之，俗话说，一白遮百丑，所以女人追求美的第一步就是变白，但是有的人天生就比较黑，那么下面是皮肤黑怎么才可以变白技巧。

1、从洗脸开始变白

皮肤黑的妹纸想要美白首先应该从洁面开始改变，选择一款适合自己肤质的美白洁面乳。洁净双手后，取适量的美白洗面奶放置掌心，双手揉搓起泡后，再用双手在脸上打圈式按摩，2分钟后用温水洗净即可。据统计，七成多的妹纸因为没有选对适合自己的洁面乳以及错误的洁面方式，导致脸上的皮肤受到侵害，所以导致使用任何护肤品都没效果。

2、保证肌肤含水量

正常的皮肤含水量在20%～35%，我们皮肤保养中强调的补水保湿，就是帮助皮肤角质层维持在这样的最佳含水量环境中。当皮肤含水量太低，就会干燥粗糙缺乏光泽;当皮肤含水量过高，可能会闷出痘。

3、摄取美白营养

干燥的皮肤是很容易产生黑色素的，所以，需要及时地补充营养和水分。可以吃的美白食品也逐渐成为美白的新尝试。比如珍珠粉、牛奶、杏仁等，能管住嘴的女生，只吃白色、浅色的东西，不吃深色的食物。

4、隔离并及时洗掉空气中脏东西

空气中的脏东西很容易被吸附在脸上，如果不清除干净，会堵塞毛孔，从而长出痘痘、粉刺。所以， ……此处隐藏1056个字……enter;">

4、西红柿

西红柿具有美容功效。含有丰富的维生素但热量相当低，是人们需要节制饮食时的良好选择，对保持女性身材苗条有一定作用。西红柿所含谷胱甘肽是维护细胞正常代谢不可缺少的物质，可使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失，起到预防蝴蝶斑或老人斑的作用。经常食用西红柿，可使面容光泽红润。

1、睡觉的时候，拿小黄瓜切薄，放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。

2、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。

3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐，可清肠胃。

4、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，皮肤会有想不到的水亮！

5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛孔会变小。

6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西。每晚洗完脸后，将乳酸奶倒在化妆棉上，直接敷在两颊，祛斑兼美白。

7据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！

8、泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！

9、少吃酱油，多喝牛奶。

中药美白面膜三天见效，没副作用。可以用自制的：白芷10克，白芨10克，水粉子30克，生用磨细粉加冷水调涂脸上三十分钟即洗，一天一次。