夏季户内户外肌肤保养全攻略
夏季户内户外肌肤保养全攻略，想要自己善发青春的光芒，那么，呵护肌肤是首要条件，每到下架皮肤是最容易被晒黑的，所以防晒一定要注意，下面聊聊夏季户内户外肌肤保养全攻略。
夏季户内户外肌肤保养全攻略1一、防尘防晒
1、隔离霜作为防尘防晒的首选，其主要作用是抵御外界的污染，为肌肤提供一个清爽、温和的环境。除了太阳紫外线，空气中还存在着含有尘埃、氨、焦油、二氧化碳、碳等的悬浮微粒，这些微粒同样会使肌肤变得晦暗、无光泽。
2、选用隔离霜时，最好先考虑一下自己的生活习性。工作忙碌的OL可选择那种集隔离紫外线、空气污染因子和彩妆于一身的三重隔离霜，这样一来既能简化晨间护肤程序，又有利于营造一个自然、透明、持久的完美妆容。
3、肌肤容易出油和长青春瘦的OL，应该选择使用起来清新不油腻的乳状产品。干性肌肤则应挑选兼有滋润和保湿成分的防晒隔离霜。
4、不同颜色的隔离霜具有修饰不同肤色的作用。比如，碧欧泉晶白净化修颜隔离霜就可提供3种润色配方，相当实用。
5、头发长时间暴晒于阳光下，也很容易出现分叉、干湿甚至断裂的现象。因此选用洗发水和护发素时，也要留意一下产品的防晒功能。
二、办公室水润秘诀
在早晨的护肤程序中，至少要使用三种保湿类产品，如保湿爽肤水、保湿眼霜及保湿乳液等。
尽量减小室内外的温度差，如果冷气温度可调，请将它控 ……此处隐藏515个字……内分泌两手一起抓。人们在生活中应注意尽量避免长时间的暴晒，多吃新鲜蔬果，少吃辛辣刺激的食物，同时保持心情舒畅，多运动，能有效预防黄褐斑的形成。
美白祛黑
迷人夏日，花花的裙子要配白白嫩嫩的皮肤，于是爱美的MM开始大张旗鼓地美白了。当人们在阳光海滩嬉戏时，肌肤也无时无刻不暴露在头号天敌紫外线的照射下。即使你已经涂抹了各式各样的防晒霜，但紫外线对肌肤的伤害仍然会在一定时间后显现出来，以前人们总是抹了防晒产品后又涂美白产品，给脸部增加负担不说，还特别麻烦。
夏天皮肤保养的方法
正确洁肤：
洗脸的水温要适中，夏天也最好用温水。洗澡的时候，最好在水中加几滴橄榄油，洗完澡后、在身体未干透之前，一定要涂抹一层润肤露，如果皮肤特别干燥，可以直接涂抹橄榄油。干性和中性肌肤最好选择含有牛油、蜂蜜等滋养成分的沐浴产品。
上午喝水、下午喝茶：
每日最少要喝1200毫升的水，相当于三瓶矿泉水！但除了清水之外，也要适当喝点绿茶，有效帮助身体和肌肤抗氧化，通常上午喝水、下午喝茶，身体的吸收会比较好。
补充必需脂肪酸：
皮肤干燥脱皮，也有可能是因为身体缺乏“美肌酸”，俗称的“必需脂肪酸”。必需脂肪酸隐藏在坚果类零食中，比如黄豆、葵花籽、芝麻、核桃、杏仁等等。每天食用以上食品中的任意三种，每种不少于10克，就可以有效补充必需脂肪酸。
补充胶原蛋白：
干燥的皮肤最容易起皱纹，当皮肤有干燥倾向的时候，除了要补水，还要及时补充胶原蛋白。胶原蛋白是保持皮肤弹性的重要物质，它能使细胞变得丰满、光滑而富有弹性。
