敏感性皮肤怎么办

敏感性皮肤怎么办

敏感性皮肤怎么办。现在环境不好的情况下，很多人都有皮肤敏感的问题，因为敏感性皮肤的角质层很薄,所以一不注意就会导致脸部皮肤就会过敏,那么敏感性皮肤怎么办？

1，那么敏感性皮肤应该怎么修复呢，这是很多人关心的一个问题。如果我们的皮肤非常敏感，在平时尤其是接触水的时候一定要记住控制水温，尤其是洗澡的时候，千万不要用过热的水去烫洗我们的皮肤。如果我们的皮肤比较痒，也不要用力的去摩擦，这样会加剧我们的敏感现象。我们应该将水温控制在30度左右，避免搓洗我们的皮肤。

2，皮肤出现了敏感问题也要立即杜绝使用化妆品，因为化妆品中一般都含有很多化学成分，在我们皮肤敏感的时候使用化妆品，很有可能会加重我们的皮肤问题的出现。因此，缓解皮肤敏感问题，首先做到的是不要滥用化妆品。尽可能的使用一些植物配方的`化妆品。

3，如果我们的皮肤由于敏感，出现了过敏现象，这时我们也要及时的到医院进行检查，通过医生的判定来选择适合自己的药物，进行康复治疗。在平时的饮食中，我们也要注意避免吃油腻，辛辣刺激的食物，比如辣椒，牛羊肉等。海鲜类的生冷食物也要拒绝。应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，给我们的身体补充维生素和蛋白质。这对改善我们的皮肤敏感有很大的帮助。

当然，除了上述需要注意的现象，我们还要注意，不要长时间的使我们的皮肤暴露在太阳下。出门记得擦防晒霜，或者穿防晒衣。如果我们的皮肤长期暴露在外面，产生了灼 ……此处隐藏767个字……，容易造成刺激。对于敏感性皮肤一定要先健康再美丽。皮肤健康后再考虑美白、祛斑的问题，否则对你的皮肤那是雪上加霜。

7、不要使用去角质的产品，不去美容院去角质，这肯定是作死的节奏。

8、饮食: 不要吃辛、辣刺激性饮食，忌烟酒。减少接触高温环境，减少温度大幅度变化。调整自身情绪，培养积极乐观的心态。

皮肤护理总结：一旦经医生诊断是敏感性皮肤，停用手头日常护肤品，改为使用医学护肤品，遵守护肤从简原则。所有护肤品使用前均可以在耳前或者面颊小面积试用，如果有明显刺痛、发红现象停用，并用清水洗掉。

而日常生活中可以通过这些注意改善：

学会洗脸

不要用过热的水洗澡洗脸，一般水温控制37°-39°之间。冷敷会对减轻敏感肌肤的不适。洗脸后立即使用温和的保湿剂保湿。

重视保湿

尽量不要让自己的肌肤长久的待在干燥环境中。日常做好肌肤的保湿和补水，但不要用爽肤水或者只用补水喷雾。补水后应立即使用温和的保湿剂锁住水份。

重视防晒护理

平时外出时需要做好防晒护理，同时不仅是在室外，包括在室内也必须注意。尽可能选择物理防晒，比如伞、帽子、口罩。

注意饮食

不过度食用辛辣刺激的食物，如火锅、烧烤、羊肉，海鲜等，这些会使肠道系统紊乱进而引起皮肤汗腺分泌异常，使肌肤严重缺水。

不滥用药物

不盲目进行不适宜的激光美容。

作息规律

避免过度劳累、受凉。

提示：出现皮肤敏感后需在正规的机构在专业医师指导下进行诊治。