为什么天气冷皮肤就不好
为什么天气冷皮肤就不好，在冬天这个季节里，天气是非常寒冷的，很多人发现这时候自己的皮肤也会变差，这是有着一定原因的。下面为大家介绍为什么天气冷皮肤就不好。
为什么天气冷皮肤就不好1天气变冷，皮肤也跟着有所变化，比如：黑、蜡黄、过敏等症，主要是因为：皮肤颜色改变是因为受到冷空气温度影响，使得血液循环变慢。这种情况一般是发生在皮肤较薄，较敏感和毛细血管丰富的部位，比如：脸部。
怎么改善天气遇冷皮肤变差的情况
一、学会保暖，多穿御寒衣物外，还要记得戴帽子、围巾、手套和保暖的鞋子。特别是头脸部、颈部和手部保暖很重要，因为头颈部散热量占全身散热量三成。
二、晒一晒太阳、多活动，除可御寒外，还能降低血液黏稠度促进血液循环。
三、建议平时要多喝热水，适当的吃些蔬菜、水果、鱼肉蛋奶，保持营养均衡，才能增强身体的免疫力。
四、避免穿著太紧的袜子、衣裤，以免影响四肢动脉血流。
五、参加运动锻炼，增强体质，保证充足睡眠，避免过度劳累，保持精神的放松和心情的愉悦。
为什么天气冷皮肤就不好2冬天皮肤为何如此干燥
1、季节交替
季节的交替会引起皮肤的皮脂腺和汗腺分泌异常的现象，便会出现皮肤干湿度的变化。秋季和冬季的季节更替，气温以及空气中水分含量的变化都会对皮肤造成一定的影响。皮肤分泌油脂和汗液的量都会出现变化，这一点就会 ……此处隐藏840个字……，补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，易长粉刺，含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质，可改善皮肤的营养状况、减缓皮肤衰老和起皱。
4、注意碱性食物摄入。在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。
5、经常注意饮水。皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。
冬季皮肤干燥吃什么水果好呢?
坚果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸，维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。
鲜枣
含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。
