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按摩颈部巧防皱

时间:2024-05-25 00:42:07
按摩颈部巧防皱

按摩颈部巧防皱

按摩颈部巧防皱,从脖子上可以寻找到女人的年龄,这是由于很多女性都只意识到脸部的护肤,往往把颈部给忽视了,要想青春永驻,下面来看看按摩颈部巧防皱,大家都get到了吗?

  按摩颈部巧防皱1

从事多年美容教学工作的专家介绍说,颈部在人体的解剖学上是一个“多事三角区”,组织结构较为薄弱,皮脂腺和汗腺的数量只有面部的1/3,由于油脂分泌较少,难以保持水分,所以更易产生皱纹。

在日常的保养中,除了清洁和保湿外,还要避免脂肪堆积,否则会形成双下巴,导致皮肤松弛。如果出现了这种情况,可以选用一些除脂产品,并在涂护肤品时加以按摩。

手法如下:在颈前两手由下而上按摩,如果方向相反,由上往下按摩,不但会使皮肤下垂,还会加速衰老。颈后按摩则是在耳后附近,斜向下力度适中地按压。许多人在护理颈部的时候只注意颈前,却忘记颈后的护理,其实,如果颈后护理不当,产生的皱纹还会向前延伸。

专家建议,日常护颈可以做颈部健美操。具体步骤是:

1、头部从左至右旋转,再反方向从右至左旋转;

2、双肘侧平举,双手握拳,一拳置于另一拳上,抵住下颏,做向前的低头动作,尽量克服双手的阻力;

3、将双手指尖放在颧骨上,用大拇指从下巴至两耳反复推拿下巴肌肉。

每天练习15~25分钟,一段时间之后,颈部皮肤的弹性就会逐渐恢复了。

另外,良好的日常生活习惯也可以预防颈部皱纹的产生。睡眠时,枕 ……此处隐藏399个字……的肌肤就会受到紫外线的侵害,使颈部皱纹加重。

五、常练颈部保健操

这个颈部保健操很适合久坐一族的OL们练习,不仅可以去除颈部皱纹,还可以消除疲劳呢。

第一步,前、后、左、右交替转动脖子,向前要使头部挨到胸部,向后也要与地面平行;左右转动时要尽量伸展肌肉。

第二步,由左向右圆圈式转动头部,然后又由右向左再做一遍。这个办法对于缓解颈部疼痛很有帮助。

第三步,双手手心向上,交替从锁骨处向下巴处轻拉。这样可以缓解肌肤下坠的情况。

六、睡前涂抹颈霜或者敷颈膜

入睡之前,往颈部涂抹适量的按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹。于睡前敷上颈膜也极有帮助,颈膜中的精华可渗透至肌肤底层,达到补湿、舒缓及抗皱的作用。也可以以面膜或面膜布代替,但注意的是,颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。

七、避免趴着睡觉

你知道吗?睡觉的姿势也会影响颈部皱纹的程度,平躺着睡觉可以防止或减轻颈部皱纹,而习惯趴着睡觉,则会使面部受到压迫,皱纹也会更容易生成,长期下去皱纹就肯定会出现。为了防止皱纹,调整一下自己的睡姿吧。

八、豆腐鱼骨汤

把分离的鱼皮、鱼骨头放入适量水中,撒上葱花、花椒、辣椒去味,用小火熬1小时,待颜色变白后,加入切好的豆腐和香菇,制成鲜嫩的豆腐鱼骨汤。多吃能补充你日渐流失的胶原蛋白!

九、羊肉膏

鲜羊肉片500g,当归、熟地黄、白芍、黄芪各10g,生姜1小块,糯米100g。先将羊肉、当归、熟地黄、白芍、黄芪、生姜放入水中煮沸,羊肉取出,再将糯米放入,煮沸以后放入羊肉,加少量盐,煮熟。早餐时空腹食羊肉和米粥。

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