指甲怎么保养不易断

指甲怎么保养不易断

指甲怎么保养不易断，我们都说手是我们女人额第二张脸。，所以日常的手部的护理是非常重要的，然而很多人指甲非常的脆弱经常断裂，这让很多人苦恼，那么指甲怎么保养不易断呢？

1、保养前泡热水软化

指甲碰到热水后会变软，也比较好剪～不过，浸泡时间不需要太长！泡5分钟左右就可以了～而秋冬之际也较多人会有「指甲倒刺」的问题，倒刺主要成因是角质过于干燥后和指缘分离

因此针对倒刺的保养，可以先软化角质，再拿指甲剪修（千万别用拔的！以免受伤发炎），并涂指缘油或护手霜在指缘周遭画圈按摩加以吸收！

2、从边缘开始修剪

手常常摸东摸西的，指甲也一定会卡脏污～如果不定期修剪、清洁，脏污也会造成指甲不健康、断裂的问题！另外，很多人修指甲第一刀下去会从中间开始（或是乱剪），这样剪其实会给指甲的承受压力太大；最好是从「侧边」开始顺着修，剪的时候也不要剪过短哦。

3、适时让指甲休息

指甲已经够脆弱了，就必须得让它好好休息、呼吸！指彩卸除后，最好让指甲的休息约3周至1个月，这时候也可以擦护甲油（or指缘油），来保护新生的指甲并生长的更健康。

4、护手霜按摩指缘、甲面

现在遇冬天又很干燥，手很常会干涩都知道要擦护手霜、乳液，但很多人随便擦一擦就觉得可以了；但其实有时候手很干的时候，仔细看指缘周遭，像左图的边边角角也会有白白脱皮状况！……此处隐藏690个字……试用指甲刷来清洗。

3、甲缘膏。很多人都有倒刺的问题出现，除了涂抹护手霜还可以用甲缘膏来改善，甲缘膏还可以让指甲表面变得更平滑，更坚硬，使指甲不易折断。

4、浸泡指甲。平时可以用温水加几滴橄榄油来浸泡指甲，温水可以软化指甲旁边的皮层，橄榄油可以让指甲变得更坚韧，对去死皮也有帮助。

5、补充维生素H修复指甲。在生活中，想要保养好指甲，就要多吃富含维生素H的食物，这样能够强健指甲，让指甲更厚一点。可以多吃鸡蛋、酪梨、动物肝脏等食物来补充维生素H！

6、通过补钙来调理。缺钙也会引起指甲上出现竖纹，所以应该多吃含钙丰富的食物，像牛奶及奶制品，豆类及其制品，芝麻，虾皮等，平时要注意补钙，多喝汤，多吃豆类产品，这样指甲就不会有竖纹了。

7、给指甲涂抹护手霜修复指甲。在进行手部按摩的时候，可以在指甲处使用护甲霜或者使用指缘油，这样能够起到保护指甲的作用，对于受损的指甲起到修复作用。

在涂抹护手霜的时候，在指甲的边缘也要涂抹，可以进行最基础的指甲保养，减掉没有用的指甲和软皮，然后涂抹上软皮保养油，这样能够加强保湿作用，避免指甲干燥！

8、补充维生素A帮助调理指甲竖纹。指甲上有竖纹是缺乏维生素A的表现，可以多吃点富含维生素A的食物来帮助调理，像动物肝脏，牛奶，蛋黄，蔬菜类有胡萝卜都含有很多的维生素A，指甲有竖纹的平时可以多吃一点。

9、提高睡眠质量。用脑过度或者睡眠质量差都会导致指甲上有竖纹，平时要注意休息，抱保证正常的作息时间，这样就不会出现指甲长竖纹的现象了。平常睡前可以喝杯牛奶，提高睡眠质量，保持轻松愉快的心情。