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每天用盐刷牙好不好

时间:2023-10-10 16:09:52
每天用盐刷牙好不好

每天用盐刷牙好不好

每天用盐刷牙好不好?在日常生活中,有不少人喜欢用普通的食盐替代牙膏刷牙,觉得这样刷牙既经济又可以杀菌,可有的朋友却说用食盐刷牙害处很多,下面聊聊每天用盐刷牙好不好。

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一、用盐刷牙可以美白牙齿吗?

1、不是每个人都适合

用盐刷牙美白法不是每个人都适合,某些系统疾病患者就不适用,例如高血压患者就不行,如果用盐刷牙美白的话不利于控制病情。如果一定要用,建议减少次数,减少盐量。

2、盐量控制有技巧

刷牙时候放的盐不是越多越好,刷牙的时候牙膏会让嘴角皮肤角质变软变薄,盐有一定的腐蚀作用,放的盐过多会造成嘴角溃烂,刷牙的时候稍微在牙膏上粘上点牙膏就行了。

3、盐的种类很重要

很多人觉得只要是盐就行,其实盐的种类是很重要的,千万不要用颗粒粗的盐来刷牙,摩擦力过大很容易适得其反,造成牙龈伤害。

4、用盐水效果也一样

其实把盐融入刷牙水中效果也一样,盐水有杀菌祛牙渍作用,和用盐刷牙效果是一样的,想用盐刷牙美白牙齿的人可以试试使用盐水。

二、用盐刷牙有什么好处

1、用盐刷牙通过机械摩擦作用,可以把牙齿上牙垢、牙菌斑、部分色素去除干净,避免牙龈炎、牙周炎发生发展。

2、用盐刷牙可以起到杀菌作用,可以使细菌脱水,对牙龈炎还有口腔溃疡,有一定的治疗作用。

三、用盐刷牙坏处

1、盐比较粗糙,它可以在牙釉质划痕使表面变得更加粗糙,这样容易出现牙结石、牙菌斑再附着。

2、用盐刷牙它除使细菌脱水以外,也可以使正常细胞脱水,对正常的黏膜造成损害,所以不能长时间应用,另外它可以造成菌群失调。

3、对于高血压病人如果长期用盐刷牙,可能喝盐太多,会加重高血压的病情。

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一、用盐刷牙注意事项

1、控制用量

所有的事情都能套用过犹不及这一说法,用盐刷牙也是如此。刷牙时如果食盐放得过多,会导致口腔黏膜细胞脱水而角质变薄。

食盐具有一定的腐蚀性,刷牙时放得过多会导致嘴角溃烂。所以刷牙时只要在牙膏表面均匀的撒上一层食盐就可以了,千万不要太多哦!

2、挑选种类

食盐的种类很多,我们这里所说的是挑选食盐颗粒大小。颗粒较大较粗的盐不适合用来刷牙美白牙齿,这样的盐摩擦力大,容易损伤我们的牙釉质,对牙龈产生伤害。所以颗粒越精细的盐越好,日常的食盐就比较合适。

3、特殊人群不适用

比如患有高血压的人群就不适合使用这个方法美白牙齿,如果高血压的患者用食盐刷牙会不利于病情的控制。当然也不是说完全不能用,减少使用频率,较少食盐添加量高血压患者也是可以用的。但是一定要多注意,尽量使用其它方法更加安全。

4、盐水效果也不错

盐水有缓解牙菌斑的作用,三餐后用盐水含漱口一到两分钟的样子。不仅可以美白牙齿,还能保持口腔卫生。但值得注意的是一定是淡盐水,浓度过高弊大于利哦!

二、用盐刷牙究竟有什么好处?

尤其是牙齿颈部的牙釉质薄,更经不起长期强烈的摩擦刺激,从而容易在牙颈部形成一条楔状的沟,医学上称之为楔状缺损。

三、刷牙的正确方法是什么?

1、刷牙的正确方法之上牙表面的刷法

将牙刷与牙齿的外牙面呈45度角,牙刷放置牙龈处。从上往下旋转刷牙,一次大概可以刷2颗牙,每次从上往下刷至10次为宜。的上牙表面都用此方法去刷牙,记住要将全部牙齿都刷到。注意外牙千万不能使用拉锯式,这样会对牙齿造成损害。

2、刷牙的'正确方法之上牙内面的刷法

对于上牙内面除前门牙以外的部分还是从上往下旋转刷牙,方法和表面相同。但是前门牙部分如果使用这样的方法不好操作,所以对于这几颗牙齿我们可以将牙刷竖起来从上往下刷。

3、刷牙的正确方法之下牙表面的刷法

下牙的表面同上牙的表面方法相同还是采用旋转刷牙,但是由原来的从上往下,变成现在的从下往上,这样的方法的目的就是能够清除牙齿缝中的杂物。

4、刷牙的正确方法之下牙内面的刷法

下前牙的内面门牙,一定要认真刷,把牙刷竖过来,从下往上刷,这里极其容易生牙科疾病。其他的内面牙齿还是采用外面的旋转刷法,可以很好的保证我们的牙齿健康。

5、刷牙的正确方法之咬合面的刷法

咬合面我们就可以采用我们习惯的拉锯式刷法,因为这部分牙齿的牙釉质耐磨损,一般情况下都不会刷出什么问题来的。

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