超六成被调查者每天睡不够8小时
超六成被调查者每天睡不够8小时，数据显示，我国民众睡眠时长不足，由于长时间的睡眠不足，茶饮和咖啡成为职场人熬夜加班、提神醒脑的神兵利器。超六成被调查者每天睡不够8小时。
超六成被调查者每天睡不够8小时1最近几年，屡屡发生的“加班猝死”新闻引发了职场人的健康焦虑，“996”、“007”更是成为职场人日常吐槽的热点。由于工作压力、生活压力等众多因素，很多职场人士都有不同程度的睡眠问题。睡的晚，睡得少，睡眠浅，易惊醒……这些困扰职场人士的常见问题，背后的原因都有哪些？
3月18日，喜临门睡眠研究院主编的第一部全面反映中国人睡眠状况的学术出版著作《中国睡眠研究报告2022》（以下简称“报告”）正式发布。
从2013年到2022年，职场人士的睡眠问题是喜临门持续关注的对象。报告指出：超六成的职场人士每晚实际睡眠时间不足8小时，64.51％的职场人每晚23：00后入睡。其中，44.83％的职场人士每周有1~2天睡眠不足，工作压力、工作反刍和环境因素是影响职场人士睡眠的主要因素。
超六成职场人睡眠不足，晚睡早起成常态
随着社会经济的高度发展，职场人士所面临的压力越来越大，这种压力导致的一个突出问题就是睡眠障碍。
根据《中国睡眠研究报告2022》显示，36.96％的被调查者在23 : 00入睡，20.79％的职场人士在24点入睡。除此之外，在过去 ……此处隐藏1488个字……时长整体仍不足
《白皮书》显示，被调查的高中生平均睡眠仅6.5小时，初中生的睡眠时间平均为7.48小时，小学生为7.65小时。
2021年3月，教育部颁布“睡眠令”，同年7月出台“双减” 政策。睡眠令+双减政策后，六成中小学生睡眠时长有不同程度的增加，其中睡眠时间增加2小时以上的达到9.41%；增加1到2小时的达21.66%；增加0到1小时的达28.88%。
《白皮书》显示，六成中小学生平均睡眠时长增加的同时，睡眠不足8小时的占比也在增加，说明中小学生群体睡眠时长差异在减小，但总体上仍时长不足。
调查指出，青少年睡眠时间缩减的主要原因，是学习压力减少后，不少学生将睡眠时间分配给了电子产品和娱乐，娱乐代替学习压力，这也成为青少年晚睡的首要原因。超六成被调查青少年利用睡眠时间来玩手机、打游戏和追剧。仅有27%的被调查的青少年压缩睡眠时间来写作业、学习。
哪个行业人员最缺觉？
调查显示，人民警察睡得最不充足，睡不好的高达58%。
74%的服务人员在夜间送外卖、行车送人工作超过两个小时。
企业家、创业者、个体经营者作息不规律占比达52%，睡得香占比达57%。
69%的医生在早上七点前起床，其中睡眠不足6小时占49%。
防疫人员60%以上睡眠少于7小时。
有趣的是，
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网友纷纷觉得自己最缺觉
