关闭→
当前位置:首页 > 生活 > 戴口罩有好处吗

戴口罩有好处吗

时间:2023-10-05 11:27:34
戴口罩有好处吗

戴口罩有好处吗

戴口罩有好处吗,因为疫情的突然来袭及久久不消退,口罩成为生活不可缺少的必需品,忽然变得那样亲密,有的人或许以前从来都没有戴过口罩,其实,口罩的用途还是很多的。那么戴口罩有好处吗?

  戴口罩有好处吗1

1、健康防护。

防病毒、防细菌的飞沫传染。这一点在这一场疫情中发挥的淋漓尽致,还要特意强调熔喷层,三层防护等,这也是很多人第一次了解到,口罩带给我们保护的那些具体细节。

2、防雾霾、沙尘——尤其是防雾霾口罩。

南方雨水多,南方人多关节病,北方干旱多沙尘,沙尘影响人的呼吸系统,损害健康,沙尘天气尽量不要置身于室外,迫不得已一定要戴好防雾霾防沙尘口罩。

3、特殊工作环境下的防护。

那些在沙尘环境下的工作人员,如实验室工作、交警、环卫、爆破、采矿、装修、基建等,都要戴好口罩,这是基本的防护。

4、防寒。

冬天寒风凛冽,呼呼的北方冻得脸生痛,这时候戴上口罩就舒服多了。

5、防过敏。

春天百花盛开,柳絮飞舞,戴口罩可以防止花粉过敏,对过敏性鼻炎、哮喘病极为有利。

6、防晒。

戴口罩可以遮挡紫外线对面部皮肤的伤害。注意戴轻薄的口罩。

正确戴口罩的六个步骤

1、戴口罩前先洗手

2、分清口罩的内外上下。蓝色朝外,白色朝内,有鼻夹的在上面。

3、把口罩两边的橡筋绕至耳 ……此处隐藏1260个字……染,尤其是抵抗力相对比较弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群,户外活动时应注意戴口罩防护身体。

应对方法二

科学晨练:早晨空气质量很差,特别是雾霾天气,呼吸道容易受到刺激,锻炼时还容易诱发呼吸道和心脑血管疾病。上午10点左右和下午3~4点空气最为新鲜,可以适当锻炼;早晨、傍晚和晚上空气污染较严重,其中晚上7点和早晨7点左右为污染高峰时间,禁忌健身。

应对方法三

适当通风换气:雾霾天也不宜一直密闭门窗,如不通风换气,污浊的室内空气同样会危害健康,可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话,应尽量避开早晚雾霾高峰时段,可以将窗户打开一条缝通风,不让风直接吹进来,通风时间每次以半小时至一小时为宜。

应对方法四

做好个人防护:出门后进入室内要注意洗脸,漱口,换掉外出时穿的衣服去掉污染的残留。

应对方法五

合理安排饮食:多喝水,促进身体的新陈代谢,多食用富含维生素A、β-胡萝卜素的食物以及莲子、百合、排骨汤、银耳羹、鸭肉粥等具有养肺功能的食物。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果。由于存在个体差异,大家注意根据自己体质有针对性地选择润肺饮食效果将更好。

应对方法六

适当种植绿色植物:绿萝、鱼尾葵、万年青、富贵竹等叶片面积比较大的绿色植物,可以吸收有害气体和吸附PM2.5。

应对方法七

利用设备除尘:可以用空气净化器过滤PM2.5,也可以用超声雾化器、室内水帘、水池、鱼缸等吸收空气中亲水性的PM2.5。

《戴口罩有好处吗.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式