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日常生活冷门小知识

时间:2023-12-02 04:33:52
日常生活冷门小知识

日常生活冷门小知识

日常生活冷门小知识,生活中有很多的冷门的知识,这些知识很多人都不太知道,因此被称为冷门知识,掌握一些冷门的知识能让我们更好的解决生活中的困难,以下为大家分享日常生活冷门小知识。

  日常生活冷门小知识1

【开窗换气的最佳时间】一般来说,每天上午和下午应各开窗通风1次,每次不少于半小时。专家认为,上午9~11时、下午2~4时是开窗换气的最佳时间,因为这两个时间段内空气质量最好。另外,厨房是室内空气污染的重要来源,在做饭时要开启排气扇或抽油烟机,以及时排除有害气体。

【海带的功效】清蒸海带可以增加肠蠕动,对高血压、动脉硬化及高血脂有预防和辅助的治疗作用;菠菜拌豆干能清理 人体肠胃里的热毒,防治便秘;猪血白米粥能有效帮助肠道解毒,预防结肠癌;蜂蜜泡水饮用就能达到润肠、养颜的功效;两餐之间喝杯酸奶就可使肠内菌群平衡,促进肠道消化分解。

【床上伸展操】也许你不相信,只要几个简单的步骤,恋床的毛病就会一扫而空。在穿衣服之前,不妨坐在床上做简单的伸展操,松松紧绷的肌肉和肩膀,慢慢地转转头、转转颈,深深地吸一口气再起身,会有种愉快感。

【晚上9点泡脚最养肾】此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于体内血液循环。泡脚时间以30~45分钟为宜,每天或隔天泡1次即可。泡脚的水温一般维持在38℃~43℃为宜。足浴时水深通常要淹过踝部,且要时常搓动。

【女人 ……此处隐藏832个字……的效果,反而会使骨折愈合时间推迟!骨头受伤后,一般都是需要骨胶原促使骨头愈合,而排骨汤只能起到补充钙的作用。喝排骨汤使体内钙增加了,骨胶原就会减少,对骨头的愈合起到相反的作用。

4、晚上吃洋葱易失眠。洋葱气味辛辣,属胀气食物,如果在晚餐中吃太多洋葱,你很容易感到腹部胀气,从而导致睡眠质量降低!

5、揉眼明目。自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。

6、香蕉通便?香蕉润肠是老一辈经常说的话,但只有熟透的香蕉才会有上述功能。生香蕉非但润肠反而加重便秘,高膳食纤维水果才是润肠的利器,比如苹果。

7、 健康零食其实就三种:水果、坚果和酸奶。

8、饭后不要立即吃水果。因为正餐从被你吃到嘴里倒消化结束,至少需要两个小时。如果饭后立即吃进的水果会停滞在胃里,以至于还没来得及被消化就在你的胃里发酵,从而引发胃胀。

9、早晚吃生姜没有区别。不管什么时候吃生姜,里面的各种成分都不会发生变化。因此早上、晚上吃生姜对身体的影响是一样的,只要不过量食用就不会有害处。

10、吃烧烤加柠檬解毒。若将肉直接放在肉架上,除了彻底烤熟外,烤焦部分应丢弃,以免吃到致癌物!食用前,记得滴上新鲜柠檬汁,除了增添风味外,柠檬中的vitC有解毒作用!

11、常照镜子有益健康。照镜子时,通过镜子反射而来的极低量辐射对人的细胞、器官和身体都产生影响,能提高机体的生物功能活性,有益健康。

12、刷牙别忘刷舌头。舌面上许多小的突起乳头,高低不平,极易成为藏匿病菌的温床,并逐渐侵害到牙齿、牙龈。

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