胃不好可以喝乌龙茶吗以及功效与作用
胃不好可以喝乌龙茶吗?乌龙茶的功效与作用是什么?中国人都喜好喝茶,从古至今都有以茶会友的文化,而乌龙茶又叫“美容茶”和“健美茶”,但是不是每个人都适合喝乌龙茶的,特别是胃不好的人,下面我们一起来看看胃不好可以喝乌龙茶吗以及功效与作用是什么?
胃不好可以喝乌龙茶吗乌龙茶的功效与作用1乌龙茶属于半发酵茶,胃不好的人可以适当饮用不可久喝,红茶属于全发酵类茶叶具有养胃暖胃之功效,胃不好的人可以饮用。
对什么东西的使用都有个量,自己注意点就好。
喝乌龙茶的4大禁忌
1、忌空腹饮用。
空腹喝茶带来的危害是显而易见的。空腹喝茶,可轻易稀释胃液,降低消化功能,加上胃肠的吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,将引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
2、忌睡前饮茶。
乌龙茶还有丰富的茶多酚等元素,如果睡前饮用它,很容易导致我们产生足够的兴奋情绪,将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息!
3、忌饮冷茶。
乌龙茶冷后性寒,对胃不利,还可能引发冷感冒;
乌龙茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,冷茶入体内,使体内得不到足够铁的来源,加剧有患贫血疾病的患者病情恶化!
4、忌生理特殊时期饮茶。
茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的人,再饮茶分解脂肪,会使营养更加不良。
茶叶中 ……此处隐藏1041个字……不适时,应少吃口感酸的食物,如番茄和柑橘类水果(柠檬、酸橙、橘子和柚子等),否则会加重泛酸、烧心等症状。
4、高脂肪食物
脂肪类食物会刺激消化道收缩,极可能减慢胃排空和加重便秘,也可能加速肠胃蠕动,导致或加重腹泻。消化不良时,应该避免吃坚果、肉类和奶酪等高脂肪食物。
5、油炸食物
与高脂肪食物一样,油炸食品既可能导致腹泻,也可能导致腹胀便秘。是因为很多的油炸食物含有的膳食纤维成分比较低,很不利于肠道的健康。
胃不好可以喝乌龙茶吗乌龙茶的功效与作用3乌龙茶是一个茶类,包括了很多的种类,如铁观音跟大红袍都是乌龙茶,但铁观音更多于是偏绿茶,茶性寒凉。而大红袍则茶性平和。
所以肠胃不适者可以喝乌龙茶中的大红袍,但是注意冷茶不饮,冷后性寒,对胃不利。
胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病,所以需养成良好的饮食习惯。
肠胃不好的人适合喝什么茶
不过必须提到的是,不同的人可能适合不同的茶。红茶可能适合那些胃肠功能比较弱或消化道有损伤的人。
绿茶的抗菌、消炎作用比较强,能控制血脂,可能更适合那些食欲旺盛、消化功能强的人。
普洱茶和红茶对于胃酸过多的人可能不适合,因为其中咖啡因含量比较高,而咖啡因不利于控制胃酸返流到食管。
建议胃不好的人喝一些比较温性的红茶、熟普洱,这类茶经过发酵,对肠胃较好,不会引起胃痛。
此外,胃不好的人要尽量少喝太浓的茶,泡茶时茶量少一点,让茶滋味清淡一点。