甜柿的功效和作用吃甜柿的好处有哪些
甜柿的功效和作用吃甜柿的好处有哪些,柿子是最常见的一种果类,果实在树上成熟时自然脱涩,吃起来香甜可口,深受人们的喜爱,但是柿子属凉性,吃的时候也要适量,下面我们一起来看看甜柿的功效和作用吃甜柿的好处有哪些吧。
甜柿的功效和作用吃甜柿的好处有哪些1甜柿是一种味道甘甜的美味水果,它是平时人们常吃柿子的一种,因为它味道甘甜而被人们称为甜柿。甜柿这种水果不但能带给人们味觉的享受,还能让人体吸收丰富植物蛋白和果糖以及多种维生素,能保健身体预防疾病,想对甜柿有更全面的了解,可参考下面对它功效与作用的具体介绍。
甜柿的功效和作用
1、预防高血压
高血压是人类的高发疾病,特别是进入中老年以后,高血压会十分常见,而在日常生活中多吃一些甜柿就能预防高血压出现,因为甜柿中含有的微量元素钾能促进血液循环,也能扩张血管,而且能加快身体内钠盐代谢能防止人体血压升高。
2、清肠排毒
人们多吃甜柿还能吸收丰富的膳食纤维和果胶,这些物质能软化大便,也能促进肠道蠕动,可清理肠道中淤积的毒素,并能让人类大便保持通畅,对维持人类肠道健康有极大好处,经常吃甜柿能起到清肠排毒,润肠通便的重要作用。
3、抗炎抗病毒
人们食用甜柿以后还能增强人体抗炎抗病毒的能力,因为这种水果中含有丰富黄酮苷,它是一种重要的药用成分,具有超强的抗炎抗病毒能力,能消 ……此处隐藏749个字……等。
柿子的药用功效
1、止血:新鲜柿子有凉血止血作用,柿蒂有降逆止作用,柿饼和胃止血,柿叶有止血作用,用于治疗咳血、便血、出血、吐血;有研究发现,柿子和柿叶对降压、利水、消炎、止血有着积极地疗效。
2、润肺化痰,生津止渴:柿子有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。
3、解酒:柿子能促进血液中乙醇的氧化,可以帮助机体对酒精的排泄,减少酒精对机体的伤害。
柿子的吃法
1、不能空腹吃
柿子含有大量的鞣酸,鞣酸可在胃酸的作用下沉淀凝结成块留在胃中,形成“胃柿石”。胃柿石不易粉碎,越积越大可引起胃黏膜充血、水肿、糜烂、溃疡,严重者可造成胃穿孔。
2、不要与含蛋白高的食物一起吃
柿子千万不要与螃蟹、鱼虾之类的海鲜同食。轻者可能影响消化,严重则会危及生命。同时,柿子也有许多其它禁忌,如:吃柿时不能吃甘薯、鹅肉、海带、酸菜,不能喝酒、不能喝牛奶等等。
3、吃后要漱口
柿子含糖量高,又有果胶和鞣酸,食用后不注意口腔卫生,可损坏牙齿,儿童容易形成龋齿,所以吃柿子后要及时漱口或刷牙。
结语:狮子的功效和作用可是很多的,它可以杀菌、消毒、止血、通肠利便等。虽然柿子很好吃,但是记住好吃也不能多吃哦,尤其是空腹的时候不能吃,和蛋白质高的一起不能吃。所以大家要记住了不可多吃哦,上面是小编为大家介绍的柿子。
大家了解了甜柿的功效与作用后,是不是对这种美味水果有了更浓厚的兴趣呢?如果大家也喜欢它就在今后生活中经常吃一些甘甜诱人的甜柿吧。