中老年人如何巧用橄榄油
能消除面部皱纹，橄榄油的颜色呈黄绿色，气味幽香，同时因为具有抗衰老，护肤护发和防治手足皴裂等功效，因此在国内收获一大批粉丝，那么中老年人如何巧用橄榄油呢？
中老年人如何巧用橄榄油1
如今咱们都对饮食健康对比注重，食用油是咱们生活必不可少的。无论是通过如何的路径，咱们都知道橄榄油是健康的食用油。
橄榄油是由新鲜的橄榄果实直接冷榨而成的，不通过加热和化学处理。保留了天然营养成分。颜色呈黄绿色，气味幽香，是地中海沿岸各国人民的传统食用油。
春夏交际之际，人体的五脏当中肝属木，很简略在这个时节发生肝火旺。再往后真实进入夏日就简略有肠胃疾病了。
由于橄榄油营养成分丰富、医疗保健功能突出而被公认为绿色保健食用油，素有“液体黄金”之美誉。根据一项最新动物试验显现，常吃橄榄油，即便在摄入毒素的情况下，肝脏遭到的`影响也会对比小。
橄榄油具有抗氧化效果，可以抵消毒素对肝细胞的氧化影响。下面给中老年兄弟简略介绍几种橄榄油烹调的小窍门。
1，做生菜沙拉，先放橄榄油，后加盐，醋或柠檬，这么可以坚持菜的新鲜。
2，烧烤时涂抹橄榄油，其滋味极佳。
3，用橄榄油做鱼、肉或蔬菜，滋味更可口，不油腻。 4，炒肉前，先用橄榄油浸泡（可以一起参加调味料），这么做出的肉更可口。
中老年人如何巧用橄榄油2
怎么用橄榄油润肤
第一招：橄榄油代替去角质产品
秋天，皮肤通常比较干燥，使用磨砂去角质产品容易导致皮肤更加干燥，所以可以用橄榄油来代替去角质产品清除脸上的老旧角质哦。
每次洗完脸后，用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或热毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不到的污垢和老旧角质，滋养肌肤，增加皮肤的光泽和弹性。
第二招：橄榄油防皮肤脱皮
在干燥的季节，用橄榄油可防止皮肤皲裂及因皮脂分泌过少引起的瘙痒哦！每日早、晚，用少许橄榄油擦抹面部和手臂，并轻轻按摩，橄榄油会很快吸收。经常使用可以使皮肤光滑、细腻、滋润、有弹性，并防止晒伤和皮肤过敏。
第三招：橄榄油润唇
用棉签蘸少量橄榄油均匀涂在唇部，有益于保持水分，消除及延缓唇纹出现，防止口唇脱皮裂开。天气突然转冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开苦恼，只要擦上少量橄榄油，两三天后可使口唇重新变的光滑。
第四招：橄榄油防脱妆
肌肤过于干燥就容易脱妆。所以在化妆前将面部清洁后，均匀涂抹橄榄油，轻轻按摩面部，待吸收后，再涂擦粉底，既可营养皮肤，又可防止粉妆脱落;卸妆时，用橄榄油轻擦面部，能有效去除彩妆，而皮肤不受任何伤害。
第五招：橄榄油沐浴防干燥
入秋，除了脸上皮肤容易干燥，身体肌肤也非常干燥。所以浴缸放水同时，放入5-10毫升的橄榄油，用手轻轻搅拌，使油和水融合，然后开始沐浴。
不仅可防止肌肤干燥，还能达到清除污垢、舒活筋骨，消除疲劳的目的，长期坚持使皮肤滋润而有弹性。
第六招：橄榄油防止眼部细纹
眼部肌肤非常脆弱，缺水干燥就容易出现细纹。所以不妨先在眼睛周围抹一点橄榄油，然后用面巾热敷，既可消除眼袋，又可去除细小眼角纹及色斑，还可营养眼睫毛，使其渐渐变得黑而粗长哦。
第七招：自制橄榄油滋润面膜
将一个蛋黄，一匙橄榄油混合制成面膜，使用前先在面部涂上护肤膏，然后涂上3层面膜，过20-25分钟后，用温水洗去，能防止面部皮肤干裂和皮肤衰老哦。
