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鲜牛肉涮火锅怎么能嫩一些

时间:2023-12-27 16:09:55
鲜牛肉涮火锅怎么能嫩一些

鲜牛肉涮火锅怎么能嫩一些

鲜牛肉涮火锅怎么能嫩一些,牛肉是全世界的人都爱吃的肉类,其营养价值和食用价值都比较高,含有丰富的蛋白质,氨基酸。而牛肉是火锅的标配。下面来看看鲜牛肉涮火锅怎么能嫩一些?

  鲜牛肉涮火锅怎么能嫩一些1

1、选材:在购买牛肉的时候,有条件的可以尽量选择肉质比较细嫩的牛里脊和牛眼肉,避免选择口感比较粗糙的牛腱子和牛脖肉。

2、切片:在给牛肉切片的时候,首先需要剔除牛肉多余的筋膜,然后再顺着纹理将其切成薄片,这样牛肉在煮的时候才能容易熟,吃起来也更嫩。

3、腌制:在牛肉煮火锅之前可以用适量的蛋清和淀粉对其进行腌制,这样可以避免牛肉在煮的过程中水分挥发,煮出来的牛肉也会更嫩一些。

火锅牛肉哪个部位最好吃

根据个人口味来定。 牛肉根据不同的部位来说分别具有不同的口感,而且每个人的口味都有所不同,建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。 一般来说牛里脊、牛眼肉这两个部位的肉吃起来是比较嫩的,且含有丰富的汁水,更适合于小孩、老年人等一些牙口不好的人群食用;而牛腱子、牛肩肉、牛脖肉等吃起来是比较有嚼劲的,更适合于年轻人和牙口好的人群食用。

新鲜牛肉直接涮火锅吗

可以。 如果牛肉足够新鲜的话,是可以用来直接涮火锅的,比如市面上名气比较大的潮汕牛肉火锅,就是现杀现切,而且牛肉一般都切得非常薄,平均涮烫10-15秒左右就可以吃了。 但是如果牛肉不是很新鲜,或者 ……此处隐藏711个字……长,所以运动员经常会以牛肉来作为他们的主食。还含有丰富的维生素和铁、钙、磷等矿物质元素,这些营养成份易于被人体吸收。营养学家说,牛肉的营养价值居各种肉类的首位,能增长体力,补充元气。要注意,对其过敏且会诱发湿疹者慎食。

牛肉可以为你提供更多的铁和锌——这是保持能量的宝贵元素。如牛排中富含容易吸收的铁和锌,可以提高免疫系统的功能,还富含叶酸,防止婴儿先天残疾。牛肉还提供亚油酸(一种不饱和脂肪酸),可以防癌和糖尿病。牛肉蛋白质所含的必须氨基酸较多。

中医认为牛肉 具有补脾胃、补血养气、强筋健骨的功效,对虚弱、消渴、脾弱不运、痞积、水肿、腰膝酸软有一定得疗效。

根据最新的研究发现吃牛肉不但不会增肥而且可以减肥,这是因为牛肉中含有一种共轭亚油酸的脂肪酸,这种物质可以改善新陈代谢,重新分配营养,减少脂肪沉积,增加瘦肉率,改善肉品质。

1、牛肉切成薄片,放入生姜粉和淀粉。

2、再放入食盐、料酒和鸡蛋清抓匀,腌两个小时以上。

3、腌制到要即将炒的时候,慢慢加点水搅拌均匀,锅中沸水焯烫油菜,捞出铺在锅底。

4、再将洗净的豆芽用沸水焯烫,捞出铺在油菜上,豆瓣酱切碎备用。

5、姜和蒜分别切片,热锅倒入橄榄油,放入花椒炒出香味。

6、再放入姜和蒜继续煸香,倒入豆瓣酱翻炒,倒入沸水加入食盐和白糖调味。

7、煮开后加入牛肉片,用筷子将肉片散开,煮断生变色,去掉表面浮沫,把肉片捞摆在豆芽上,再倒入汤汁。

8、表面再摆上一层香菜叶,另起锅倒入橄榄油烧热,倒入切好的红尖辣椒煸出红油,浇在表面即可。

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