中药忌口油腻是指什么
中药忌口油腻是指什么，我们都知道在服药期间不能吃油腻的食物，一般医生也都会嘱咐，选择一些清淡容易消化的食物为主，其实不同的中药可能就会有不同的禁忌。下面来看看中药忌口油腻是指什么？
中药忌口油腻是指什么1喝中药期间尽量遵医嘱不要吃辛辣刺激性食物和油腻食物以及垃圾食品，以免影响到药物的吸收效果，偶尔吃一次油炸食品不要紧的，影响不大，不必担心，以后多注意就可以了。
喝中药期间吃了油腻食品，这样影响不会很大，一般喝中药忌口是因为如果吃了辛辣油腻的食品，可能会加重病情，影响药物的吸收及药效，个别的人还会出现胃肠道的反应，建议你以后在喝中药的时候要遵医嘱。
医生说少吃油腻的食物具体指什么
医生说忌油腻指不建议摄入油腻食物，油腻食物一般是指脂肪含量很高的食物，如炸鸡、火锅、烧烤、膨化食品、月饼等烹饪期间添加大量食用油制成的食物。还有奶油、芝士、蛋糕，以及动物肥肉、内脏、皮、炸鸡、汉堡等相关高脂肪食物。若医生说需要忌油腻，则在此期间不应过多食用上述食物，以免食用过多加重机体负担，引起胃肠不适，甚至加重病情。
但忌油腻不代表完全不摄入脂肪，脂肪是人体需要的营养素之一，适量摄入能够为机体提供能量，还有助于病情尽早恢复，健康成人每日摄入脂肪含量约占总能量20%-30%较为合适，患病时建议咨询医生。
此外，无论是否处于患病状态，均应控制此类食物的食用量。适量食用瘦肉、坚果 ……此处隐藏1296个字……快乐激素产生的，这时候就可以让我们的情绪得到稳定，同时还可以更加的乐观。
吃了太多油腻食物怎么办
如果说我们吃油腻食品比较多，这时候我们就需要多喝开水才行，主要是可以通过多喝开水的方法来有效的加快我们的胃肠道代谢，同时还可以通过这样的方法来有效减轻大量吃肉类食物对我们肝脏造成危害。选择喝茶也是不错的选择，通过喝茶的方法同样是可以起到清除胃肠道油腻的效果，这样就可以让我们的胃肠道尽快的恢复到一个比较正常的水平，所以说我们应该多喝水。
在吃了油腻食品之后我们还要应该选择去多吃些蔬菜，对于新鲜的蔬菜来说，是属于碱性的食物，而且在其中不仅是含有非常丰富的纤维素存在，同时大家吃蔬菜之后还能够起到中和我们身体中多余的酸性物质存在。
这样就能够帮助大家起到维持人体新陈代谢的功效，而且因为蔬菜中的纤维素也很丰富，这样是可以帮助我们起到解油腻、促进胃肠蠕动的功效，同时还可以有效预防便秘。选择去吃萝卜、芹菜等蔬菜就可以了。
除了上面介绍的方法食物，实际上吃水果也可以起到平衡消化，缓解油腻不适的效果，吃了比较多的油腻食品之后，这时候会出现上火、便秘的问题，这个时候我们可以多吃香蕉，主要是因为香蕉能够有清热、解毒、润肠等多种的功效，而且还可以吃的就是梨子。
这是性寒凉的一种水果，而且在其中还富含大量的糖分、维生素、矿物质及果胶等成分的存在，吃了之后就能够有降压化痰、润燥生津的功效，是我们养肺的好选择，而山楂也很不错，在其中山楂中是含有大量维生素C、B存在的，同时其中的尼克酸、铁等成分也同样比较丰富，这样对我们解决食欲不振、消化不良的情况是有好处的。
