湿气最怕陈皮
湿气最怕陈皮,陈皮对于湿气较重的人群来说,可以尝试泡服,对于缓解身体不适、祛除过重的湿气,也具有非常大的帮助。那么小编来带大家一起来看看为什么湿气最怕陈皮。
湿气最怕陈皮1女性大多都有身体湿气重的困扰,这些虽然不会造成很大的影响,但是时间长了,会诱发很多疾病。中医学中有这样一句话:脾虚则便溏,大便能够看出我们身体的很多状况,湿气最典型的特征是造成身体黏浊,四肢沉重,日日困倦,所以如何解决湿气难题,显得尤为重要。
当然在祛除湿气之前,应该先判断一下,自己体内是否有湿气
1.头发爱出油、面部油亮。2.睡觉留口水、口臭、身体有异味。3.浑身无力,常感到疲倦,精力不集中。
4.睡觉打呼噜,痰多,咳嗽。5.大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)。6.机能衰退,对房事不感兴趣质量不高,男性阳痿早泄。
7.眼袋下垂,肥胖,减肥后反弹。8.脸色苍白,原本红润的脸颊不见了。9.小肚子大(常有胀气),身体浮肿
发现自己有湿气的话,就要赶紧祛除了,现在交给大家一个简单有效的祛湿方法
材料:陈皮5g,生姜3片,冰糖适量
做法:加适量的水,熬煮姜汁,然后用姜汁冲泡陈皮,即可。觉得味道不好的话,加适量冰糖即可,一天喝2,3杯,记住睡前三小时不要喝,陈皮祛痰湿,姜汁有辛辣散寒的作用,两者泡茶,可以说是最好的祛湿方法
由于湿气的种类有多种,大家也不可能都是一种类型的湿气 ……此处隐藏1021个字……生,喝过两种陈皮,会觉得川陈皮的香气更舒服,而广陈皮的气味有点沉闷。
看过她的身体情况后,会发现她肝气郁结的比较厉害。
仔细想想,或许这就是身体帮我们自然而然做出的一个选择,它能自发地感知到自己需要什么。
想要吃到陈皮的好,可以这样来搭配
陈皮最常见也最简单的用法,就是泡水喝。一杯水撕一瓣陈皮,倒热水冲泡就可以喝了。
好的陈皮香气醇厚,一瓣陈皮泡一整天,味道也不会变得很淡。
除此之外,陈皮有一个隐藏的特性,叫做“药效放大器”,《本草经要》里面讲到陈皮“同补药则补,泻药则泻,升药则升,降药则降”。
是说陈皮和其他食材搭配在一起,能提升本身的功效。
下面根据身体情况,我推荐一下常见的食材搭配,大家可以参考一下~
① 肝气郁结
推荐用川陈皮搭配花茶饮用,放大花茶本身梳理肝气的作用。常见的食材搭配有玫瑰、干桂花、茉莉。
② 脾胃虚寒
脾胃虚寒,容易拉肚子的女生,可以用广陈皮搭配一些其他健脾的食材,比如山药干、山药粉、红枣、茯苓。
③ 健脾祛湿
体内湿气比较重的女生,推荐用广陈皮搭配一些祛湿利水的食材,这样的食材一般有点寒性,加上性温的陈皮可以扶植阳气。
常见的食材有:赤小豆、薏米、冬瓜、玉米须。
④ 安神
有些女孩子经常会比较焦虑,心里不安稳,睡不着觉,其实就是心神不宁了。一般是因为体内有热,导致阳气躁动出现的情况。
可以用广陈皮or川陈皮搭配红豆、莲子做一碗香甜的陈皮红豆沙,安抚一下情绪。