脾胃虚弱不可以吃什么食物
脾胃虚弱不可以吃什么食物,食欲不振、腹泻、便秘等就是脾胃虚弱的表现,一般来说是因为饮食不规律,导致我们渐渐患上了的大大小小的脾胃病,以下了解脾胃虚弱不可以吃什么食物。
脾胃虚弱不可以吃什么食物1脾虚不可吃性质寒凉,易损伤体质的食物,例如苦瓜,冬瓜,黄瓜,茄子,空心菜,芹菜,莴笋,金针菇,茄子,西瓜梨,豆腐;不可吃一些味道滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉,猪肉,牛奶,芝麻等。还有不可吃利气消积,容易损伤脾气的食物,如荞麦,山楂,萝卜,香菜等。脾胃不好的人,最好也不要吃酸性的食物,因为酸气入肝会使得肝气更盛。
脾胃虚弱的'饮食禁忌如下:
1、脾胃虚弱的病人饮食首先要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。如果热量摄入不足,可以用干稀搭配的加餐的方法来补充;
2、避免各种刺激性的食物,比如烈性酒、浓茶、咖啡、生蒜、芥末等,同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷,或者是过分粗糙的食物。饮食要容易消化、少渣,避免容易引起胃胀积气的食物,比如豆浆、红薯、芋头、土豆等。
可以选用温和的食谱,以减少胃黏膜产生不良刺激,创造黏膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂,烹调的方法可以采用蒸、煮、炖、煨等。另外要注意酸碱平衡,胃酸过多的时候可以喝牛奶或者碱性的馒头,以中和胃酸;
3、另外要注意戒烟酒。吸烟会影响胃黏膜的血液供应,以及胃黏膜细胞的修复和 ……此处隐藏312个字……具有补虚养生的效果,但是对于脾虚人群来说还是最好不要吃的好,以免给身体造成一些影响。
脾胃虚弱不可以吃什么食物3脾胃不好吃什么水果:
1、橙子:
特性:味酸,性凉;
功效:有健脾和胃,止呕宽胸之功。可帮助缓解食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等症状;
2、柠檬:
特性:味酸甘,性寒平;
功效:有祛暑止渴,和胃生津之功,能够解暑热,除烦渴,增进食欲,止呕恶,下气和胃。可用于治疗胃脘不适;
3、苹果:
特性:味甘酸,性平;
功效:有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,腹泻,便秘等;
4、木瓜:
特性:味甘,性平;
功效:有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等;
5、山楂:
特性:味酸甘,性微温;
功效:有健胃消食,活血化瘀之功。用于小儿消化不良,食积内停。
脾胃不好水果要蒸着吃
对于脾胃虚寒、体质较弱的人来说,水果虽然营养丰富,但是特性寒凉,吃了不但不容易消化吸收,还可能导致腹泻。蒸着吃,可以减弱寒性,并能使食疗效果加倍。
1、苹果蒸着吃:止泻易消化苹果中含有的果胶在煮过之后,不仅能够吸收细菌和毒素,同时还具有收敛、止泻的效用,且更容易消化。将苹果带皮切成小片,隔水蒸5分钟,稍稍冷却后即可使用;
2、山楂蒸熟吃:开胃促消化:山楂中含有大量的有机酸和果酸,生吃会对胃产生刺激而且还会有“倒牙”的状况。蒸熟的山楂则能够更好的发挥健脾开胃、消食化滞、活血化痰的功效。