生冷辛辣油腻食物有哪些
生冷辛辣油腻食物有哪些，我们常常因为生病而被叮嘱说不能吃辛辣油腻的食物，那具体有那些呢，那不能吃油腻要怎么样是食物才是不油腻的，生冷辛辣油腻食物具体有哪些。
生冷辛辣油腻食物有哪些1生冷辛辣的食物有很多，生冷的食物多属于寒性的食物，像苦瓜、竹笋、空心菜、海带、紫菜以及梨、西瓜、柿子等，这些都属于生冷的食物。
辛辣的食物包括刺激性特别强的食物，像大葱、大蒜、韭菜、生姜、酒精、辣椒、花椒等，这些食材都具有辛辣的特点。在临床上辛辣、生冷的食物多是吃中药的禁忌，特别是有些食物会对中药的药性产生明显的影响，对于改善患者的体质，治疗疾病没有好处。
临床中最好在医生的指导下合理应用中药，合理选择生冷、辛辣的食物。
比较常见的生冷食物有：1、瓜果类：西瓜、柚子、哈密瓜、甜瓜、梨子、椰子、山竹等。2、蔬菜类：黄瓜、西红柿、冬瓜、丝瓜、竹笋等。3、水产类：螃蟹、海带、紫菜、牡蛎等。4、肉禽类：猪脑、兔肉、蛙肉。
比较常见的辛辣刺激性食物有：1、调味品类：辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角等。2.蔬菜类：洋葱、大蒜、韭菜、生姜等。3.饮品类：咖啡、浓茶、红酒、白酒、啤酒以及各种含有酒精成分的饮品。注意体质虚寒的人群不宜食用生冷食物，而热性病患者不宜食用辛辣刺激性食物。
生冷辛辣油腻食物有哪些2“忌口”食物分类
中医历来认为“药食同源”，指出食物与药草一样，皆 ……此处隐藏299个字……清洗切成片，侵泡在冷水中，木耳事先侵泡清洗，辣椒清洗切成片，胡萝卜切片。
2、热锅中，放进蒜末进行爆香，倒进木耳煸炒，再放进鸭胗煸炒。
3、先添加米酒，再添加糖，还能够加适当的水，再添加辣椒和红萝卜煸炒。
4、放盐，调料，炒至辣椒断生，起锅。
干煸四季豆
原材料：荷兰豆、肉馅、蒜头、辣椒干、盐、生抽、味精、油、米酒、豆芽菜末。
1、将细嫩荷兰豆掐掉两边，手掐发展段。
2、大火烧热沸腾中的油，待油中有热流燃烧时放进荷兰豆。
3、炸3分钟后，至长豆角表层发皱干缩，捞起来控干油脂。
4、锅中留底油，炒脆炸粒和肉馅，并加入米酒和生抽。
5、将豆芽菜一起人锅爆锅后盛出。
6、另取麻辣干锅置低火上，倒进炸过的长豆角煸熟。
7、再度将炒好的肉馅和豆芽菜末下锅，撒上干红辣椒丝。
8、加入盐和味精炒匀就可以。
五彩淮山药
原材料：淮山药、红萝卜、扁豆、玉米、红甜椒、生姜沫。
作法：
1、红萝卜、红甜椒切割成和扁豆差不多尺寸的粒。
2、削去淮山药的外皮，改刀割成和别的火锅配菜差不多尺寸的粒。
3、淮山药粒放置水流下，清洗掉绝大多数的粘液。
4、水烧开，倒进各种各样调料粒汆烫2分钟上下，捞出再次放置水流下，清洗一遍。
5、热锅温油进行爆香生姜沫，倒进各种各样调料粒煸炒2-3分钟。
6、放盐、鸡精、糖、少量生抽酱油、黑胡椒调料，最终放水木薯淀粉勾上薄芡就可以。
