枸杞的禁忌和副作用有哪些
枸杞的禁忌和副作用有哪些,枸杞是很多人都喜欢的一种东西,其中含有的丰富营养成分具有很多的养生功效,而且会在生活中用它来泡一些茶来养生,以下分享枸杞的禁忌和副作用有哪些
枸杞的禁忌和副作用有哪些1有关枸杞的三大副作用
阴虚人群吃枸杞子容易上火
在夏季的时候,还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。
过量食用问题多
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持, 每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞 子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
吃枸杞子有所禁忌
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
由于枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
枸杞的功效与作用
1、抗疲劳
动物实验显示,枸杞多糖能增加肝糖原储备,降低小鼠运动后血尿素氮增加量,加快血尿素氮的清除,由此可见,它还具有明显的消除疲劳的作用。< ……此处隐藏518个字……和的食品,但是用量过度非常容易造成上火,特别是生吃,一定要减少用量。
2、过量不能喝
枸杞非常适合体质差,免疫力弱的人群服用,但是要注意,在服用枸杞的过程中要长期服用才可以见效,每日服用10-15粒左右,服用1-2次,枸杞中含有非常多的维生素、氨基酸以及矿物质,对人体非常有好处。但是不能过量食用,过量食用会导致出现上火症状。
3、有炎症、腹泻人群不能喝
枸杞虽然是很好的滋补物品,但是也不是所有人都适合服用,由于它具有非常强的温热身体的功效,所以,如果说正在感冒发烧、有炎症、腹泻的人群最好不要食用,很容易导致病情加重。
枸杞泡水喝的功效与作用
枸杞在养生茶中是不可缺少的,枸杞是一种中药,也是一种食物,枸杞可以用来泡茶、炖汤、熬粥等等,枸杞泡水有很高的药用价值,可以达到滋阴补肾、明目养肝的作用。
1、养肝的作用
枸杞是可以保护我们的肝脏的,对我们的肝脏有着修复的作用,枸杞还可以促进我们肝细胞的生长,肝脏不好的人如果长期使用枸杞泡水喝具有非常好的效果。
2、明目的作用
枸杞泡水喝具有明目的作用,可以很好的缓解我们眼睛的疲劳,缓解眼干眼涩等症状,尤其是上班族与学生经常过度劳累自己的眼睛,经常喝枸杞可以很好的缓解眼部的疲劳。
3、美容的作用
枸杞泡水喝对于女生来说也是非常有好处的,枸杞具有美容养颜的功能,可以抗氧化减缓衰老。不过孕妇不可以喝枸杞,因为枸杞具有活血化瘀的功效,会对胎儿产生影响。