女人滋阴补肾汤的做法大全
女人滋阴补肾汤的做法大全,女人想要滋阴补肾,多喝汤是良方,这样的滋阴补肾汤可以帮助女性快速恢复身体的健康,那么下面就为大家介绍女人滋阴补肾汤的做法大全。
女人滋阴补肾汤的做法1女性滋阴补肾汤一:熟地炖瘦肉
食材:熟地10克瘦肉350克干贝10克黄精10克生地10克盐
做法:1、瘦肉新干净后用热水汆一下;
2、黄精、干贝、熟地洗净切片备用;
3、锅中先烧开水,然后放入瘦肉炖60分钟;
4、再把黄精、干贝、熟地、生地放入慢炖60分钟,最后加盐调味。
功效:熟地有改善心肌缺血、降压降脂、抑制血栓形成的`功效;瘦肉富含蛋白质和氨基酸,两者加一起煮汤有滋阴益气、补血益精、清内热的效果。
女性滋阴补肾汤二:海带排骨汤
食材:400克排骨水发海带150克葱姜适量
做法:1、海带洗净然后蒸半个小时备用;
2、排骨洗净焯水;
3、排骨、葱姜放入锅中,加水大火煮开然后转中火煮20分钟;
4、加入海带,武火再煮10分钟,加盐调味就可以了。
功效:海带排骨汤具有滋阴补肾、补肾养血、利尿消种的作用。女性滋阴补肾可以多喝此汤。
女性滋阴补肾汤三:枸杞牛蛙汤
食材:2只牛蛙、10克枸杞、盐、姜
做法:1、牛蛙洗净切块,汆水后备用;
< ……此处隐藏1757个字……待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟,拌入萝卜丝即可出锅食之。2、清蒸人参鸡
配料:人参15克,母鸡1只,火腿10克,水发玉兰片10克,水发香菇15克,精盐、味精、葱、生姜、鸡汤各适量。
做法:
1、将母鸡宰杀后,退毛去净内脏,放入开水锅里烫一下,用凉水洗净;将火腿、玉兰片、香菇,葱、生姜均切片;
2、将人参用开水泡开,上笼蒸30分钟取出;
3、将母鸡洗净,放在盆内,置入人参、火腿、玉兰片、香菇、葱、生姜、精盐、料酒、味精,添入鸡汤(淹没过鸡),上笼,在大火上蒸至烂熟;
4、将蒸熟的鸡放在大碗内,将人参切碎,与火腿、玉兰片、香菇摆在鸡肉上,将蒸鸡的汤倒在勺里,烧开,撇去沫子,调好口味,浇在鸡肉上即成。
3、归参山药猪腰
配料:当归10克,党参10克,山药10克,猪腰500克,酱油、醋、姜丝、蒜末、香油各适量。
做法:
1、将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,放入铝锅内;
2、将当归、党参、山药装入纱布袋内,扎紧口,放入铝锅内;
3、在铝锅内加适量水,清炖至猪腰熟透,捞出猪腰,冷却后,切成薄片,放在盘子里;
4、将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等与猪腰片拌匀即成。
4、银耳粥
配料:银耳20克、粳米150克、冰糖20克。
做法:
1、将银耳用温水发透,除去硬蒂、杂质,撕成瓣状。粳米洗净。
2、将粳米、银耳同放锅内,加水适量,用武火烧沸,再用文火煮30分钟,加入冰糖,搅匀即成。
有滋阴、润燥、生津、止渴等功效,有养肺、益气和血、补脑强心的作用。