女性温补的汤有哪些

女性温补的汤有哪些

女性温补的汤有哪些，为了我们的身体健康其实在日常生活中，是很有必要适当的滋补一下身体的，尤其是对于女性朋友来说，食补就是最佳选择，以下了解女性温补的汤有哪些。

1、红豆莲子汤：红豆和莲子都是非常滋补的食物，两者搭配营养效果更好，所以大家在平时可以煮一些喝，因为莲子可以防止上火。

2、银耳枸杞汤：银耳莲子搭配煮汤也是非常好的，不过大家要注意，虽然枸杞是非常滋补的，但是银耳可以防止上火。

女性喝汤粥有什么好处?

1、防止便秘：因为粥里面都含有充足的水分，并且食材也比较好消化，所以在喝粥之后不必担心会便秘，而且还在一定程度上缓解便秘。

2、养胃：因为食材在煮成粥之后是比较软烂的，不会对肠胃造成伤害的，所以一些胃不好的人可以坚持服用粥类来改善健康。

女性吃什么补身体?

1、红色食物：像红枣、枸杞之类的红色食物是具有不错的滋补效果的，女性朋友容易出现贫血的情况，所以平时吃一些红色食物可以起到不错的补血效果。

2、黑色食物：比如紫薯、葡萄和紫甘蓝之类的，因为这些食物中都含有大量的花青素，是非常好的抗氧化食物。

第一，黄芪鳝鱼汤。

相信很多对养生有一定研究的女性朋友都有听说过这种养生汤。研究指出，鳝鱼和黄芪对女性身体的滋补效果都是非常好的，而且滋补效果柔和，没有副作用。不论是补 ……此处隐藏919个字……型女性的痛经痛苦。

2、红糖药豆汤

做法：药赤小豆30克，丹参12克，红糖适量，水煎取汁，加入红糖，吃豆喝汤，坚持一段时间，可使肤色滋润。

3、浓茶红糖饮

做法：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次，功能清热。

4、绿豆薏仁红糖水

做法：绿豆50克，红糖少许调味，生薏仁25克。绿豆洗净，加入生薏仁，煲水3至5碗，将好时下红糖，代茶，每餐后饮。有清热利湿、解暑退烧、助食欲等作用。

5、生姜红糖水

做法：将一块洗净的生姜切成极细的丝，置于加了水的小锅中，大火烧开后，加入红糖，再改以文火煨上几分钟，待姜汁溶入糖水中，便大功告成。

6、山楂红糖饮

做法：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下，功能活血。

食用红糖的注意事项

1、因为红糖是糖制品，所以建议放在玻璃器皿中保存。不容易发生反应。 而且最好是蜜蜂存放，以免潮湿！

2、产后喝红糖水时间不宜过长，一般一个星期左右即可。一般以产后7~10天为宜。 如果时间过长，造成产妇继续失血。

3、红糖的糖分很高， 每100克的红糖含钙90毫克，是白糖的3倍。有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效。不宜过量。

4、消化系统不佳的人士，糖尿病患者不宜食用红糖。而且在服药时，最好不要用红糖水一起喝下去。

5、千万不能把红糖水制冷再喝，这样的话可能会导致月经出现问题，比如痛经，肚子疼等等。此外，也不要在红糖水中加些乱七八糟的东西，这样容易产生一些反应，总之，就是适当的喝红糖水是没有关系的。