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女人喝什么汤比较补肾的

时间:2024-03-07 04:33:44
女人喝什么汤比较补肾的

女人喝什么汤比较补肾的

女人喝什么汤比较补肾的,肾是我们人非常重要的一个部位,不单只男性会肾亏女性其实也会,喝汤可以补肾,汤中融合了各种食材的营养,身体更容易吸收养分,那么女人喝什么汤比较补肾的呢?

  女人喝什么汤比较补肾的1

1、甲鱼滋肾汤

材料:甲鱼1只(300克以上者),枸杞子10克,熟地黄15克。

做法:将甲鱼宰杀后,去头、爪、内脏、甲壳,洗净,切成小方块,放入铝锅内;再放入洗净的枸杞子、熟地,加水适量,武火烧开,改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。

功效:滋阴补肾。方中鳖肉,能滋阴凉血;枸杞护肝补肾,益精明目;熟地滋阴补血。头痛属肾阴虚者宜食本方。

2、丹参红花炖乌鸡

材料:乌骨鸡800克,丹参10克,红花6克,川贝母15克,味精3克,姜5克,大葱6克,盐5克,胡椒粉2克,料酒10克。

做法:将乌鸡宰杀后,去毛,内脏及爪;丹参润透,切成薄片;川贝母去杂质,切成大颗粒;红花去杂质,洗净;姜拍松,葱切段;将乌鸡、川贝母、红花、丹参、姜、葱、绍酒一同置于炖锅内,加入2800毫升清水;将炖锅置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟;加入盐、味精、胡椒粉搅匀即成。

功效:乌鸡是女人养生滋阴补肾的首选美味食物。乌骨鸡做菜或者是煲汤,都对女性健康非常有好处,不但可以滋阴养颜,还可以气血双补。

3、淮杞石斛螺头汤

材料:淮山、杞子、石斛 ……此处隐藏459个字……text-align: center;">

党参黄芪枸杞炖羊肉的做法

功效:此汤有补肾壮阳,养血固本的功效。

煲汤材料:党参20g,黄芪10g,枸杞10g,红枣3个,羊肉300g。

辅料:清水、精盐、姜片。

做法:壮阳补肾汤怎么做?枸杞洗净;党参洗净切段;黄芪洗净;羊肉洗净切块飞水;红枣洗净去核;以上煲汤材料放入砂锅,加适量清水和姜片,大火煲开后小火煲2小时,加盐调味即可。

  女人喝什么汤比较补肾的3

1、黑豆海带牛尾汤

女人常喝黑豆海带牛尾汤不但乐意补肾,还能护肤,让自己的皮肤红润有弹性,其牛尾胶原蛋白满满,十分滋补;黑豆入肾经,常吃能活血、乌发、补肾、延年益寿;

只需准备材料:牛尾、海带、黑豆、桂圆和一些调味料葱、姜、味精、盐、绍酒等即可。吃这道菜的顺序也有讲究,先是吃牛尾,然后再吃海带,最后吃黑豆和喝浓汤,好吃又滋润。

2、当归羊肉汤

女人吃了当归羊肉汤,冬季也不怕冷了。当归羊肉汤是非常好的女人补品,能补肾益气、增强体质、养血润燥、红润气色。

羊肉和当归煮汤,再加入一些盐、姜等调味即可,有补肾益精之功效,体虚肾虚妇女食之,有治疗阴冷、怕冷之效。因为羊肉有补虚益气、温中暖下之效,与当归配伍,功效相得益彰。

3、鱼肉豆腐汤

冬季怎能不吃鱼,鱼肉中含丰富蛋氨酸,但苯丙氨酸含量少,而豆腐却相反,两者互补,豆腐含钙量较多,借助鱼的维生素D,提高人体钙的吸收率,非常适合T恤老年人和虚弱妇女孕妇食用,可以说是女人补肾必备对的汤,做法非常简单又鲜美。

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