女人煲什么汤喝对身体好
女人煲什么汤喝对身体好，汤水不仅补充营养还有食疗效果，而且汤品的营养价值最为容易体现，所以饮食调养是人类最好的养生方式，喝汤要从做汤开始。下面来看看女人煲什么汤喝对身体好？
女人煲什么汤喝对身体好1当归红枣鸡汤
1、准备鸡肉适量、当归10克、红枣10颗、生姜、盐适量。
2、将鸡肉清洗干净，切块，在开水中焯水后捞出。
3、在锅中放入焯水的'鸡肉、当归、红枣、生姜片，加水没过食材。
4、盖上盖子慢火炖1-2小时，最后用盐调味即可。
红枣银耳汤
1、准备干银耳一朵、红枣、枸杞、冰糖适量。
2、将干银耳用冷水泡开，然后去掉蒂部，撕成小朵。
3、在锅中倒入银耳、红枣、枸杞，用中小火熬。
4、大约25-35分钟后，加入冰糖融化即可食用。
三红补血汤
1、准备食材红薯300克、红枣10克、红糖适量。
2、将红薯清洗干净，去皮后切块，红枣清洗后，去核。
3、在锅中放入红枣、红薯，加水没过食材，大火烧开后转为中小火熬烂。
4、最后加入红糖调味即可。
乌鸡山药汤
1、准备乌鸡、山药、枸杞、胡萝卜、葱、姜适量。
2、将乌鸡清洗干净，切块后焯水后捞出。
3、将乌鸡块、山药块、枸杞、胡萝卜块、生姜片一同放入锅中，加入 ……此处隐藏530个字……，翻炒一下，加生抽，盐，炒匀，倒入三碗水。
3、大火烧开后，煮一两分钟，放盐，加入紫菜，保持大火，淋入蛋液。
4、蛋液淋入后，一沸开即关火，加入少许味精，香油，香菜碎，搅匀出锅。
蘑菇排骨汤的做法
材料：蘑菇、排骨、盐、胡椒粉、葱、醋
做法：
1、排骨洗净，放入冷水锅中，加料酒，煮沸，两三分钟后捞出，洗干净。这叫飞水。这样可以去血沫去醒味。
2、葱切断，姜切片，与焯过水的排骨一起放入锅中，加少许醋，大火煮开后转小火，煲一个小时。
3、蘑菇放入排骨汤中，继续煲30分钟。
4、加盐和白胡椒调味即可。
冬瓜虾皮汤的做法
材料：冬瓜、火腿、虾皮、姜、葱
做法：
1、冬瓜洗净切片，火腿切丁，姜切丝。
2、锅烧热，放少许油，待油烧热，放入姜丝爆香。
3、放入火腿丁，翻炒几下。
4、放入冬瓜片，继续翻炒半分钟。
5、锅中倒适量水，没过菜1公分即可。
6、待水烧开，加盖小火炖煮。
7、10-15分钟关火，撒上虾皮，即可出锅。
香菇瘦肉汤的做法
材料：瘦肉、香菇、老姜、蜜枣、盐、葱
做法：
1、瘦肉切方块，冷水下锅，煮开后撇去血沫，捞出备用。
2、香菇浸泡15分钟，清洗干净，老姜去皮拍扁。
3、汤锅接适量清水烧开，放入瘦肉、香菇、老姜、蜜枣两颗，煮开后转中小火煲约45分钟即可。
4、食用前加入食盐调味即可。
