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长期吃枸杞子的危害

时间:2024-03-11 04:33:44
长期吃枸杞子的危害

长期吃枸杞子的危害

长期吃枸杞子的危害,枸杞子是大家生活中可以经常见到的一种药材,枸杞可以作为食物来食用,枸杞子虽好,但也要正确的食用才行,下面为大家介绍长期吃枸杞子的危害。

  长期吃枸杞子的危害1

1、吃枸杞子有所禁忌

枸杞子有非常好的治疗和滋补作用,但并非每个人都可以吃。因为它温热身体的功效非常之强,如果正在发烧、感冒以及腹泻、身体有炎症、性情太过急躁以及患有高血压的人先别吃

2、枸杞吃太多

枸杞子比较适合那些抵抗力差、体质虚弱的人服用。吃枸杞要长期坚持,每天都吃一点儿,长久下来才会见效,但是又不能过量,这个度非常难把握。枸杞子含胡萝卜素、磷、氨基酸、甜菜碱、钙、维生素、B2、B1C、铁等成分。如果过量吃枸杞子会导致眼睛红胀不舒服、上火、流鼻血等。

3、阴虚人群吃枸杞子容易上火

天气热的时候,阴虚体质的人要特别注意枸杞的用量,这是由于枸杞性甘,比较温和,如果用量过度会导致上火,特别是生吃的时候更要注意减少用量。

长期吃枸杞子的好处

1、抗衰老

免疫衰老与T细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBP)可明显提高吞噬细胞的吞噬功能,提高T淋巴细胞的增殖能力。而枸杞子能较强的抑制过氧化脂质的生成,从而达到抗氧化作用,进而增强机体抗衰老作用。

2、抗肿瘤

枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂,而且可通过神经—内分泌—免疫 ……此处隐藏662个字……压、性情太过急躁的`人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

如何辨别染色枸杞

从颜色上辨别

鲜的枸杞子因产地不同而色泽有所不同,但颜色很柔和,有光泽,肉质饱满;而被染色的枸杞子多是往年的陈货,从感观上看肉质较差,无光泽,外表却很鲜亮诱人,所以,买枸杞的时候一定不要贪“色”。

特别是染色的枸杞整个都是红色,连枸杞子蒂把处的小白点也是红色的,而正常枸杞尖端蒂处多为黄色或白色,用色素浸染过的枸杞蒂处则呈红色,用硫磺烘烤过的呈深褐色。

由于用色素染过的枸杞特别怕水,建议大家在选购枸杞时可以把几粒枸杞放进水中,或者是故意用潮湿的手搓一搓,如果出现掉色,就说明用过色素。

从形状上辨别

宁夏枸杞和内蒙古枸杞都呈长圆形,但是宁夏枸杞泡水后会上浮,内蒙古枸杞会下沉,而新疆枸杞呈圆形,容易区分。这几种枸杞都以粒大饱满为上品。

因为用白矾水泡过以后会使枸杞果粒变大,所以很多商家采用这种方法。但是明矾泡过的枸杞很好辨别,把这种枸杞对光照射的话,药材表面会有闪亮的晶点;另外“毒枸杞”摸起来黏糊点,天然枸杞则较干燥。

从气味上辨别

对于被硫磺熏蒸过的枸杞,只需要抓一把用双手捂一阵之后,再放到鼻子底下闻,如果可闻到刺激的呛味,那么就可以肯定被硫磺熏蒸过。

从口味上辨别

宁夏枸杞是甘甜的,吃起来特别甜,但是吃完后嗓子里有一丝苦味;而内蒙古、新疆等地的枸杞甜得有些腻,白矾泡过的枸杞咀嚼起来会有白矾的苦味,至于打过硫磺的枸杞,味道呈现酸、涩、苦感。

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