冷饮会使人早衰吗

冷饮会使人早衰吗

冷饮会使人早衰吗，不管什么季节都有人喜欢喝冷饮，喝过量的冷饮会导致体内的新陈代谢出现异常，人体的气血不畅，加速肌肤衰老，想知道是为什么吗，那就接着往下看。

　　冷饮会使人早衰吗1

我国中医肾病学宗师邹云翔先生曾立下这样一条家规：家人和孩子们不准吃冷饮。在习惯了以“ 冷”解暑的大部分人来看，这规矩颇有些不近人情。但不能否认，严格遵守着父亲家规的江苏省中医院邹燕勤主任一家三代，身体都很好，衰老速度也较很多人慢些。

江苏省中医院肾科主任中医师周恩超是邹燕勤的师承弟子，对邹先生这条规矩知之较深。他解释说，人是恒温动物，过热或过冷都会让身体感到不适。中医讲气血阴阳平衡，认为“ 血，遇温则行，遇寒则凝”，冷饮等过凉食物会导致气血凝滞，对身体造成不利影响。

因温度较低，刚吃下冷饮时，人会感觉身体“瞬间降火”，而实际上，贪吃冷饮不仅不能解暑，反会伤及脾、胃、肾。脾喜燥恶湿，胃喜温不喜凉，肾喜暖恶寒。冷饮等生冷食物易损伤脾阳和胃阳，削弱人体阳气；过多冷饮会冲淡胃液，造成食欲不振或胃胀；冷饮等寒性食物还易导致肾为寒邪所侵，增加肾脏负担。《本草纲目》记载，宋徽宗经常腹泻，久治不愈，原因便是贪吃冷饮，损伤阳气，导致脾胃虚寒。

冷饮对身体的影响也会因体质不同，有些人或许受影响不大，有些人则必须慎食。阳虚体质、痰湿体质、血瘀体质者，喝冷饮只会耗损或郁遏阳气，加重体内寒湿；湿热体质和气虚体质者也不合适喝太多冷饮；特禀体质者吃冷饮易造成过敏。

除体质区别，老人胃气弱，遇寒容易腹泻，最好不要喝冷饮；孩子正处于阳气长成时，喝冷饮损伤阳气，不利生长发育。

周恩超表示，夏天酷暑难耐可尝试其他饮食去暑。苦味解夏，可适当多吃苦瓜、苦菜等苦味食物；百合、莲子煮粥可谓解暑佳品；鸭肉、鸭血等性凉、营养高，适当多吃也有助降暑热。以下推荐三个解暑方：

1、三叶汤：鲜荷叶、竹叶、薄荷叶，一同煮水，冷却至常温代茶饮；

2、三花茶：金银花、白菊花、玫瑰花各3～5 克，开水冲泡，放至常温代茶饮；

3、参麦茶：太子参、麦冬、炒大麦，开水冲泡，可补气养阴、开胃解暑。

　　冷饮会使人早衰吗2

从中医的角度，脾主运化、升清；胃主降纳、腐熟，脾胃的.互相合作能将养分及水液运送到身体需要吸收的地方。生冷食物容易困湿，会损害脾胃功能，令身体消化功能紊乱、湿气内生，引起肌肤老化、黑眼圈和水肿等问题。一时之快后，常饮冷饮会加速衰老，甚至影响身体机能，真令人倒抽一口凉气。

生冷食物易影响脾胃运化养份及水液，使脾胃未能将养份正常输送到皮肤。太多的水液滞留在体内会形成「湿」，令皮肤的质素降低，湿重的人容易面泛油光，使毛孔堵塞因而易长暗疮。

从现代医觉角度来看，人体内有一个恒温系统，如果你经常饮冻水，它会刺激到身体内部环境，产生免疫反应。除了影响肺部功能，亦会直接影响皮肤机能，加速游离基的作用，皮肤因而出现老化的现象︰色斑、皱纹和肤色暗哑。

除了易有黑眼圈和皮肤变差外，饮冷饮还会引致胃痛胃涨、身体易疲、抵抗力变差，总之就是问题多多。

当然，大热天时饮热饮也是很难受的一件事，尤其是已经习惯冷饮多年的朋友，谈何容易。习惯冻饮的朋友，只要微调一下，放置多一会儿再饮，或含在嘴内一会儿待暖化后再慢慢吞下，以减低饮冻饮带来的健康问题。

慢慢的戒掉冷饮后，可尝试饮用热茶，含有小米等有益的淀粉，可健脾和胃，帮助消化，促进肠胃内容物排空，帮助增强身体机能。