圣女果到底能不能吃
圣女果到底能不能吃，圣女果应该很多人都吃过吧，圣女果是番茄大家族中的一员，叫樱桃番茄，味清甜，无核，口感好，营养价值高且风味独特，食用与观赏两全其美，那么圣女果到底能不能吃？
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哪些人不能吃圣女果
圣女果富含多种营养成分，一般人群都可以食用。但是，特别适合婴幼儿、孕妇、病人、老人、肾脏病、心脏病、高血压、肝炎、眼底疾病等患者食用。经常出现皮下出血、牙龈出血等症状患者，食用圣女果也可改善症状。但是，急性肠炎、菌痢以及溃疡活动期病人不宜食用圣女果。
圣女果的坏处：
1、晚上睡觉前别吃太多，对胃不好。
2、胃病的病人建议少食用，过酸的食物会刺激到胃的黏膜。
圣女果有什么功效？
1、防晒
圣女果中含有番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。
2、保护皮肤和肝脏
圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。
3、助消化
圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
4、防癌、抗癌
圣女果制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。
5、延缓衰老
圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。
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黄金营养素——番茄红素
圣女果当中有着丰富的番茄红素，它是一种天然类的营养素，有着非常好的抗氧化作用，能有效的帮助清除体内多余的自由基，进而起到延缓衰老的功效。对于爱美的女性而言，在夏天可以多吃一些，不但能防晒保护皮肤，对于心血管而言，也能起到积极的作用。爱吃圣女果的人，皮肤也不会差到哪去。
提高人体免疫力。圣女果中有一种特殊的物质，它能起到解毒的效果，譬如说人体摄入了有害重金属之后，这种物质能一定程度上帮助中和解毒，将有害物排出去，对于身体起到保护的作用。坚持每天吃些圣女果，对于增加身体的抵抗力和免疫力来说，都是有所帮助的。
什么人不适合吃圣女果？
肠胃不好的人。圣女果吃起来发酸，主要是因为它属于酸性食物，对于肠胃不好的人而言，吃多了会加重肠胃的负担，刺激肠胃进而加重病情。因此，如果有肠胃问题的话，尽量就不要吃圣女果了，以免给身体带来不利的影响，吃错了反而不是好事，不要看别人吃而不顾自己的胃。
空腹时不宜吃圣女果。早起时，人还未进食，此时最好不要吃过多的圣女果。因为人在空腹时，圣女果中当的成分会与胃酸反应，很容易带来胃痛等不适感。圣女果适合在午饭之后半小时食用，既能促进消化，又不会给胃部带来过大的'负担。
圣女果和大西红柿，到底谁更胜一筹？
既然提到了圣女果，那就不得不对比一下大番茄了。相信很少有人知道，在番茄家族中，老祖宗并不是大西红柿，其实是小番茄。而大西红柿是通过不断的杂培育出来的。圣女果，才是小番茄中的上品。不论是圣女果还是大西红柿，营养价值都都很高，但它们各有各优秀的地方。
从微量元素角度来看，有数据表明，圣女果当中的叶酸含量是大西红柿的十倍之多，维生素C和E的含量是大西红柿的两倍多。从热量角度来看，想要减肥的话，建议吃大西红柿，对比来说大西红柿的热量是要低于圣女果的，因此减肥时吃大西红柿比较好。
