哈密瓜皮的作用与功效

哈密瓜皮的作用与功效

哈密瓜皮的作用与功效，许多人平时常吃哈密瓜，一般都会吃哈密瓜中间的果肉，吃完果肉就会把皮丢掉，其实哈密瓜皮富含丰富的成分有很多的作用与功效，以下分享哈密瓜皮的作用与功效。

哈密瓜皮可以吃吗？

哈密瓜最外面的那一层有纹路的硬皮是不能吃的，而把上面薄薄的一层纹路去掉，哈密瓜皮上的“瓜白”是可以吃的，具体而言就是哈密瓜最外层硬皮以及瓜肉之间的部分。

一般来说，哈密瓜和其他的水果一样，哈密瓜皮上面也是有着很丰富的营养的。含有维生素、纤维素，以及各类矿物元素。吃哈密瓜的皮，不仅能够“废物利用”，哈密瓜可以做哈密瓜汁。还能够摄入营养呢。

哈密瓜皮怎么削？

第一种方法

1、哈密瓜纵向对半剖开，再改切成适当大小的块状。

2、用平刀去除瓜子。

3、用小刀在哈密瓜一头刻出“V”字型，沿哈密瓜体中间切一刀，不要切断皮，剔除一侧果肉，在果皮上左右切出如图等距离的印痕。

4、要切的好看，关键是要距离相等，刀口要切的深一些，但不能切断。

第二种方法

1、在哈密瓜中间切一刀，不要把皮切断。

2、用平刀横切，将果肉、果皮分离(两边各片到一半，留一部分不分离)。

3、将中间分离出来的皮上左右切出如图等距离的印痕。

第三种方法

1、用平刀将果肉、果皮分离，到四分之三处即可。

2、将未分离的一头切去尖角，在瓜皮上刻出花纹 ……此处隐藏941个字……，促进消化，增强身体机能，所以哈密瓜皮冻的功效和作用是非常高的。

香瓜的皮还能有什么妙用？

香瓜那粗壮有纹理的瓜皮，一般人都不会再用了。可不可以别想了，像其他瓜类一样，也有丰富的营养价值，不但富含维生素，纤维素，还能清凉消暑，除烦解热，生津止渴，是夏季解暑的佳品；而且还有促进人体造血功能，对身体非常有益。

香瓜皮可炒着吃为宜，可清炒，也可与各种肉丝同炒，再加一点红辣椒，则更是色香味俱全。

香瓜皮也可作面膜使用。

香蜜瓜皮切成小丝状，加蜂蜜，用凉开水冲泡，可起到减肥降脂之效。

常吃香瓜，可防暑，止渴，通便，这就是香瓜的功效和作用之一。经常食用哈密瓜在夏天能起到很好的降温作用。

身体内，可通过香瓜的帮助，起到良好的促进造血功能的作用。因此，如果你患有贫血，吃香瓜可以起到补血的作用。

现代人类日常工作和学习压力较大，因此，常常会出现食欲不振、上火、便秘等亚健康状态，此时，可通过食疗的方式来改变。

专家们发现，香瓜中含有一种叫做提苦素的毒素，这种物质，可以起到催吐的作用。那是香瓜的功效和功能之一。因此，如果你发生食物中毒，不妨试着用香瓜来催吐。

香瓜中富含蛋白质、胡萝卜素、果胶、糖类、维他命、微量元素等营养成分。这是维持人类正常生存所必需的营养素。因此，常吃香瓜，能补充人体因出汗而大量流失的营养。

香瓜属寒性食物，因此，中医认为香瓜具有清热解毒的功效和作用。香瓜具有很好的利尿，益气，清热解毒的功效。对许多贫血症患者，有胃病的人群，肾病患者来说，用香瓜养身是最简单健康的方法。