健脾茶饮用及功效介绍
健脾茶饮用及功效介绍，生活中，许多人会因为脾胃不好，通过喝健脾茶来调理。而健脾茶可以养胃健胃，那么想要养胃的人们喝什么健脾茶好？下面分享健脾茶饮用及功效介绍！
健脾茶饮用及功效介绍1健脾益气的茶有哪些
1、健脾益气喝薏仁茶
炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。有健脾利湿、涩肠止泻的作用。主治脾虚泻，如大便时溏时泻，稍进油腻之食加重，甚则完谷不化，伴有饮食不馨、脘腹胀闷、面色萎黄、神倦乏力、舌淡苔等。
2、健脾益气喝香兰凉茶
藿香9克、佩兰9克、茶叶6克制作方法藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮。解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。
3、健脾益气喝荷叶凉茶
将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
4、健脾益气喝红枣枸杞茶
红枣跟枸杞都是一味性质比较温和的重要，而且也是具有比较多的功效。红枣的话主要是用来补气的，特别是我们的脾胃比较虚弱，然后晚上经常失眠多梦的时候，就可以适当的比平时多吃一些红枣。
至于枸杞的话是用来补血的，我们女性在经期过后经常会感觉到身体很差，面色很苍白，所以我们可以在经期过后多喝一些红枣枸杞茶。但是因为这种茶比较滋补，所以有患感冒 ……此处隐藏527个字……、粳米、山药、牛肉、胡萝卜、马铃薯，如南瓜饭、山药炖牛肉、马铃薯胡萝卜汤。
健脾茶饮用及功效介绍2几款健脾养胃茶
1、玫瑰普洱茶
材料：普洱茶、玫瑰茶各3克。
泡法：用沸水冲洗普洱茶后，加入玫瑰花，再注入沸水浸泡5分钟后即可饮用。
饮法：饭后30分钟，每日2剂，代茶饮。
功效：具有疏解胸闷的功效，适合夏日肝火旺盛者饮用。
2、白糖甘草茶
材料：生甘草、白糖各30克。
泡法：把生甘草和白糖放进杯中，加入250ml沸水冲泡15分钟即可。
饮法：每日1剂，代茶饮。
功效：具有补脾、益气、解毒的功效。
3、茉莉红茶
材料：茉莉红茶3克。
泡法：将茉莉红茶直接放进杯中，用沸水冲泡2分钟即可。
饮法：饭后30分钟，可少量频饮。
功效：具有提神、消食等功效，适合精神不振、食欲不佳者。
4、山楂蜜茶
材料：鲜山楂30克、蜂蜜适量。
泡法：将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。
饮法：每日2剂，代茶饮。
功效：具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。
5、补脾养阴茶
材料：红枣、乌梅各10颗，绿茶3克。
泡法：用沸水冲泡绿茶2分钟后倒出茶汤，再将红枣、乌梅放入茶汤浸泡即可饮用。
饮法：每日2剂，代茶饮。
功效：适用于因脾肺阴虚引起的盗汗症、易疲劳等。
