酸石榴的吃法及好处

酸石榴的吃法及好处

酸石榴的吃法及好处，酸石榴能用来做水果沙拉，还可以用来做果汁，含有丰富的果酸和多种维生素与矿物质，对增强人体自身抗病能力有一定好处。下面分享酸石榴的吃法及好处。

　　酸石榴的吃法及好处1

酸石榴的吃法

1、酸石榴除了可以直接吃以外，还可以用来做果汁，再用它做果汁的时候，需要去掉果皮，把它里面的石榴籽取出放在果汁机中，加入适量纯净水一起榨出果汁，装入到干净的玻璃杯中，放入适量蜂蜜调味，就能得到酸甜爽口的石榴汁。

2、酸石榴还能用来做水果沙拉，在用它做水果沙拉是需要提前给它去掉表皮，取出里面的石榴粒，再把准备好的火龙果，奇异果和葡萄等水果全部去皮，取出果肉切成块状，与准备好的酸石榴籽放在一起，放入适量蜂蜜，连上适量的油调匀后就能吃。

吃酸石榴的好处

1、平时人们多吃酸石榴能吸收丰富营养并能开胃消食，它含有丰富的.果酸和多种维生素与矿物质，人们在食用它以后能尽快把它含有的营养吸收和利用，能维持身体正常代谢，并能加快人体内抗体合成，对增强人体自身抗病能力有一定好处。

2、人们多吃酸石榴还能让人体吸收丰富的果酸，这种物质可加快食物中脂肪和蛋白质分解，能让它们转化成容易被人体吸收的物质，尽快被人体吸收和利用，他对人类经常出现了消化不良，食欲不振等症，都有一定缓解作用。

上面为大家介绍了酸石榴的吃法，也让大家了解了吃酸石榴的好处，如果平时大家喜欢吃一些酸性食材，就可以在以后的生活中多吃一些酸石榴，它能保健身体，也能提高人体健康水平。

　　酸石榴的吃法及好处2

酸石榴可以止咳吗

有一定作用。

酸石榴含有维生素、膳食纤维、糖类、有机酸、矿物质等成分，营养丰富，其也是一味常见的中药材，性温、味酸，归胃、大肠经，有生津止渴、止血、涩肠的功效，常用于治疗津伤燥渴、久痢、带下等症状，《广西本草选编》中记载道：酸石榴可治疗咽炎，扁桃体炎，口腔炎等，因其含有石榴酸等有效成分，有一定的抗菌作用。综上所述，酸石榴有一定的止咳作用，适合用于肺热津伤所致的咳嗽，常见咳嗽气喘、口渴多饮等症状。

小孩咳嗽能吃酸石榴吗

能适量食用。

酸石榴中含有丰富的维生素C、维生素B、果酸、糖类及锌、钙、铁、磷等矿物质，有较高的营养价值，另外，其还有生津止渴的功效，若小孩有咳嗽气喘、口干口渴等症状，可以适量食用，但引起小孩咳嗽的原因有多种，若咳嗽原因不明或情况较重，建议就医检查，切勿擅用偏方治疗，以免加重病情。

酸石榴可以直接吃吗

可以直接吃。

酸石榴含有多种糖类物质和有机酸，味道酸甜可口，可以直接食用，如果觉得酸味太重，可以和蜂蜜一起食用，也可以和榨成果汁饮用，但要注意，酸石榴中含有大量的酸性物质，可以刺激胃液的分泌，若过量食用，可能会引起肠胃不适，对于消化性溃疡的患者来说，不宜食用或者少食。