乌龙茶伤脾胃吗

乌龙茶伤脾胃吗

乌龙茶伤脾胃吗，乌龙茶是很多人都喜欢喝的茶，乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“健美茶”。以下看看乌龙茶伤脾胃吗及相关资料。

乌龙茶是养胃还是伤胃，需要根据不同的人群、饮用习惯来判断。通常健康人群适当饮用乌龙茶，可以起到一定的养胃效果。

乌龙茶是一种半发酵茶，含有较多的营养物质，包括茶多酚、有机酸以及镁、磷等微量元素，其中的茶多酚是茶叶中的特色成分，泡入适量茶叶，温水饮用，能够促使食物中的营养更好的被肠胃吸收。

但对患有胃溃疡、慢性胃炎等胃部疾病的患者而言，饮用乌龙茶会对胃造成一定的伤害，尤其是浓度较高的乌龙茶。因为乌龙茶中的茶多酚容易对胃黏膜造成刺激，导致胃酸分泌过多，从而加重对胃黏膜的损伤，过量饮用会加重病情。

另外，早晨空腹胃酸较多，饮用乌龙茶后，其中的茶多酚会刺激胃分泌更多的胃酸，可能会对胃造成一定的损伤。如果晚上睡觉前过量饮用，由于乌龙茶中含有较多的咖啡因，可能会在一定程度上影响睡眠，建议避免在睡前饮用乌龙茶。

而铁观音所含的有机化学成分，如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量，明显高于其他茶类。无机矿物元素主要有：钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、等。铁观音所含的无机矿物元素，如锰、铁、氟、钾、钠等均高于其他茶类。

中国医学研究者声明乌龙茶具有瘦身的功效。乌龙茶之所以流行，完 ……此处隐藏957个字……之二十中性脂肪的吸收，效果非常神奇。而有喝过黑乌龙茶的.人的排泄物中脂肪含量是没喝乌龙茶的人的两倍。所以说黑乌龙茶不仅能抑制脂肪的吸收，还能帮助帮助油脂两倍地排出体内，有着神奇的两倍排毒功效。

黑乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法，其品质介于绿茶和红茶之间，既有红茶浓鲜味，又有绿茶清芬香并有“绿叶红镶边”的美誉。

喝乌龙茶的禁忌

品饮乌龙茶不仅对人体健康有益，还可增添无穷乐趣。但有三忌：

一是空腹不饮，否则感到饥肠辘辘，头晕欲吐，人们称是“茶醉”；

二是睡前不饮，否则难以入睡；

三是冷茶不饮，冷后性寒，对胃不利。

这三忌对初饮乌龙茶的人尤为重要，因为乌龙茶所含茶多酚及咖啡碱较其他茶多。

喝乌龙茶的注意事项

1、浓茶和多次泡的茶不宜喝

浓茶内含有过多的茶碱和咖啡因，喝了对身体没有益处，喝浓茶的后不但没有提神醒脑，还会失眠和头痛。而三次泡用的茶水，这时已经没有了营养，而且也泡出了危害人体的物质。喝了不但会头痛、还睡不着而且对身体没有益处，因此浓茶和多次泡用的茶不要喝。

2、冷茶烫茶不宜饮

冷却茶喝多了会导致身体受寒、痰多等毛病;经常喝烫茶会引致胃壁损伤，而出现胃部疾病。最好的茶温在50度以下15度以上，这样喝才能提神醒脑，有益身体。

3、时间长和隔夜茶不能喝

搁了很长时间的茶水中没有了有益人体的维生素，而且因长时间受了环境的污染，而滋生了许多对人体有害的细菌。所以搁了长时间的“好茶”就别心疼了，为了身体着想还是把它倒掉。