关闭→
当前位置:首页 > 饮食 > 百香果的功效及营养价值

百香果的功效及营养价值

时间:2023-10-29 02:37:45
百香果的功效及营养价值

百香果的功效及营养价值

百香果的功效及营养价值,说到百香果相信大家都不陌生,它出产在热带,营养价值极高,在平时很多人都会经常吃百香果,它对维持人体健康有极大的好处,下面分享百香果的功效及营养价值。

  百香果的功效及营养价值1

1、百香果是天然的镇定剂,松弛、镇定神经效果特佳;

2、治疗失眠,诱导自然入睡和深度睡眠,消除头痛,晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌;

3、改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;

4、舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改善情绪极度低落、精神过度焦虑;治疗气郁症,舒解胀气,帮助消化。

百香果的营养价值

百香果含有丰富的营养物质,这些营养元素都是人体所需的。比如氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。除此之外它还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾,更被称为水果中的维生素C之王,口感独特。它的种子香脆可口,营养丰富。

百香果含有果酸、可食纤维,有利于消化系统,对于食欲不振、胃胀和便秘都有不错的效果。

百香果还含有维生素E、番茄红素,这些物质对于生殖系统的有非常重要的作用,不少夜多小便的`中老年人食用后,觉得晚上起床的次数明显减少,故百香果有滋阴补肾之说。

  百香果的功效及营养价值2

百香果的功效与作用

吃百香果是能够起到排毒养颜功效的,对我们保护皮肤健康是非常有意义的,首先在百香果中是富含维生素C的,对于这样等物质来说,可有效净化机体,避免有害物质在体内沉积,从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分,可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用,对我们健康来说还是非常有意义好处的,大家不能错过吃百香果。

我们还可以利用缓解疲劳,主要是因为在百香果中的尼克酸是非常丰富的,而这样等物质是能帮助我们细胞呼吸的,同时还可以利用这样的食物来帮助我们促进体内很多代谢过程,这样对我, 预防癞皮病,精神抑郁等情况都是有意义的,所以对于工作、精神压力大的人来说,百香果是应该经常吃的。

百香果的减肥也是非常不错的,我们坚持去食用百香果,这样就可以起到增加胃部饱腹感的功效,同时还可以利用吃百香果的方法来帮助我们减少余热量的摄入,这样对于我们吸附胆固醇和胆汁之类有机分子是非常有意义的,能够对我们血管健康有意义,同时对于我们抑制对脂肪的吸收是非常有帮助的。同时大家长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,是减肥的好选择。

百香果的营养价值:

西番莲果实含有多种维生素,能降低血脂,防治动脉硬化,降低血压。内含多达165种化合物,17种氨基酸和抗癌的有效成分,能防治细胞老化、癌变,有抗衰老,养容颜的功效。

《百香果的功效及营养价值.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式