吃冷饮的好处是什么
吃冷饮的好处是什么？在夏天天气非常热，很多人都特别喜欢吃冰淇淋，或者一直喝冷饮来降暑，适当的吃一些冷饮能够起到消暑的作用，以下来了解吃冷饮的好处是什么。
吃冷饮的好处是什么1冷饮的好处
在夏季的时候我们选择吃冷饮是很正常的一个现象了，在天气炎热的时候我们适量的去吃些冷饮还是很不错的选择了，这样是能够起到降温防暑作用的，对我们健康还是非常有好处的，对大家解决燥热的不适情况影响还是有好处的。
冷饮的坏处
虽然说冷饮是非常美味的，但是大家在喝冷饮的时候也会有一定的危害存在，首先我们吃冷饮是容易产生肥胖问题的，实际上肥胖的问题已经是成为了现在很多人都会去苦恼的一个问题了。
而一味的去吃冷饮是会加重肥胖问题的，我们都知道人体的肠胃是比较喜欢性温食物的，而摄入了冰冷的食物之后自然就会影响到我们器官的运作，还很容易会造成虚胖的情况，再加上冷饮中一般都是含有大量的糖分的，这样同样会诱发肥胖的问题产生。
我们都知道人体的血管是比较脆弱的，所以说虽然我们人体本身是具有一定的调节能力的，但是如果无节制的去吃冷饮，这样会不断的损伤我们的血管健康，同时冷饮一方面会升高血压，在另一方面，由于冷饮中含有糖分量是非常大的，这样就会加重血液中血糖和血脂的含量，这时候三高的问题自然会产生。
冷饮的制作方法
我们在家里自己就可以制作出美味的冷饮来吃，首先推荐吃的就是芒 ……此处隐藏1990个字……进新陈代谢，加强免疫功能，又有助于降低血压、预防心肌梗塞。
适当食些冷饮：冬天人的肺腑火盛，“上火”现象似乎还不少，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚、住得暖、活动少，体内积热不能适当散发，再加上冬季饮食所含热量较高，很容易导致胃肺火盛，甚至出现“火盛三焦”现象。
即：上焦蕴热，表现为舌尖赤红、舌苔黄厚，易导致上呼吸道、咽峡、扁桃腺、口腔黏膜疾患;中焦蕴热，多因过食油腻、甜或大补的`食物造成，表现为舌苔厚、尿黄、便秘、焦渴等;下焦蕴热，多因肾虚、肾炎、膀胱炎、痔疮等引起。
冬季吃些冷饮，旨在消“火”，不但效果较快，而且也是一番别致的享受。当然，冬天吃冷饮也要因人而异，尤其是胃肠功能欠佳的中老年人慎食。同时，冷食只能起到带走体内一部分热量的作用，治标不治本，所以再吃些性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等，效果更佳。
冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动减少，可造成体内积热不能适当散发，加上很多人的冬令饮食所含热量较高，很容易产生胃肺火盛，甚至由此导致上呼吸道或胃肠疾患，这些问题都不容忽视。
民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，千万不能把“冷食”拒之口外。因此要想消除冬天的“上火”现象，肠胃健康者不妨适当地吃些性冷食物和凉菜，喝些凉开水。
冬天如能经常饮用凉开水，则有预防感冒、咽喉炎之功效。尤其是早晨起床喝杯凉开水，能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，加强免疫功能，有助于降低血压，预防心肌梗死。
有关专家还表示，由于低温会加速体内维生素的代谢，因此冬天想通过食物“保暖”，不一定非要多吃性热的食物，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果也有助于“抗寒”
