女性喝白茶的好处和坏处
女性喝白茶的好处和坏处,女性喝白茶有提神抗疲劳和防止肥胖等一系列的好处。只是女性喝白茶不要喝过量,因为会有一些不适的症状,影响到我们,以下分享 女性喝白茶的好处和坏处。
女性喝白茶的好处和坏处1女人喝白茶的好处
1、深层排毒
白茶消暑,解毒,通便功效显著。借助福鼎白茶,能够调节肠胃,恢复正常功能,彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题。
2、美白养颜
喝白茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量,使血管舒张,从而加速血液循环,解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。
3、纤体紧肤
白茶对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果,因此,坚持饮用福鼎白茶,有达到减肥、降脂、降压的功效。
4、抵抗衰老
福鼎白茶制作工艺不炒不揉,最大程度保留了有益成分,尤其是含儿茶素总量高于其他茶叶品种,丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。也就是说白茶具有抗衰老的美容作用功效。
5、帮助睡眠
白茶不会影响睡眠,茶中影响眨眼的物质是咖啡碱,咖啡碱在鲜茶叶中含量最高,在制作过程中,茶叶中丰富的茶氨酸、茶多酚等物质保存下来。茶氨酸具有镇静安神,保护脑神经细胞的作用,可对抗及协调咖啡碱引起的兴奋。所以,所用白茶并不影响睡眠,反而改善睡眠质量,可以预防失眠,神经衰弱等。
6、预防辐射
白茶还有防辐射物质,对人体的造血机能有显著的保护作用,能减少电视、电脑辐射的危害 ……此处隐藏2019个字……提神抗疲劳:白茶中的咖啡碱以及黄烷醇类物质会促进内分泌器官的活动,减少女性身体的疲劳,还会促进儿茶酚胺的合成,促进身体的兴奋;
2、保护眼睛:白茶中含有丰富的维生素C,多饮白茶有助于保护眼睛。白茶中还含有丰富的维生素A原,当它被人体吸收后会转化为维生素A,可在一定程度上预防夜盲症和干眼症;
3、辅助降脂降糖:如果喝浓度较高的白茶,茶中的儿茶素和咖啡碱,对脂肪酶活性有抑制能力。白茶中的EGCG、儿茶素和茶黄素有助于通过抑制β细胞的损伤和增加胰岛素活性来预防高血糖;
4、预防龋病:白茶中含有氟,一定浓度的氟可以起到坚固牙齿、防止龋病的作用,但是如果含氟量超标,反而会对牙齿造成一定损害;
5、防止肥胖:茶叶通过刺激肝脏脂质代谢,脂肪酶抑制作用,诱导产热和调节食欲,与咖啡因产生协同作用来预防肥胖出现;
6、其他:女性喝白茶还具有利尿、解腻、清新口气、保护皮肤、抗氧化等作用。
二、女性喝白茶的坏处:
女性在多数情况下适量喝白茶并不会有什么坏处,但是如果长期、大量喝白茶,或者是处于月经期、怀孕期、哺乳期、更年期的女性,可能会对身体产生一些影响。白茶中的咖啡碱等物质虽然会提神,但是也可能会使女性出现失眠。更年期的女性如果喝太多白茶,也会使自身的睡眠、脾气受到影响;茶叶中的鞣酸会妨碍身体对铁的吸收,增加贫血的风险,而怀孕时的女性有贫血、缺钙,可能会影响到胎儿的发育,经期的女性会加重贫血;哺乳期女性会受到白茶中鞣酸的影响,使乳腺的血液循环受到抑制,出现乳汁分泌不足的现象。此外,白茶中的鞣酸易导致便秘,且长期饮用还可能会使牙齿发黄。