女人适合喝红茶还是绿茶
女人适合喝红茶还是绿茶,红茶和绿茶都是中国的历史名茶,在生活中有很多人喜欢喝红茶和绿茶,女人在喝茶时,经常会犹豫,到底喝红茶好还是绿茶好,下面来看看女人适合喝红茶还是绿茶。
女人适合喝红茶还是绿茶1没有明确的研究证明女人喝红茶好还是绿茶好,无论是红茶还是绿茶,适量饮用都可对机体产生有益的作用。红茶性偏温,绿茶性偏凉,女人应根据自身体质及自身需求,选择适合自己的茶进行饮用,避免过量饮用即可:
1、红茶:
红茶是经过发酵、干燥制成,性偏温。红茶经过发酵后,茶多酚成分发生氧化,对胃的刺激性减弱,女人适当饮用对胃有一定的益处;红茶中的咖啡因成分能够扩张肾微血管
女人适当饮用可增加排尿,具有利水消肿的效果。尤其体质偏寒的女性可适当饮用红茶,冬季较适宜喝温热的红茶,起到一定的温暖身体、辅助养胃的效果;
2、绿茶:
绿茶性质偏凉,具有清热解暑、生津、清心除烦的效果。绿茶中含有一定量的茶多酚,具有一定的抗菌、抗氧化效果,女人适当饮用绿茶有助于辅助改善皮肤状态;
绿茶中也含有咖啡因成分,可促进排尿。心烦易怒、体质热的女性适合饮用绿茶,夏季也较适宜饮用绿茶,起到清热除烦的效果。
无论是哪种茶都应避免过量饮用或浓度过高,茶碱成分具有一定的兴奋作用,心脏功能不良及神经衰弱等疾病患者应避免在晚上喝茶,避免兴奋神经或加重心脏负担,影响睡眠。较浓的茶 ……此处隐藏1596个字……消耗;红茶中的锰是骨结构不可缺少的元素;红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力,常喝可预防女性常见骨质疏松症。
10、抗衰老
红茶的抗氧化剂比绿茶复杂,抗衰老效果比常见的大蒜头、西兰花和胡萝卜等食物更强,常喝红茶能够自由基损伤,延缓衰老。
绿茶的作用
1、预防和抗癌
绿茶中的茶多酚能够阻断亚硝酸铵类的致癌物质的生成,并且具有抑制癌细胞生成与提高机体免疫力的功效。科学研究报告显示,茶叶中的茶多酚对预防或者辅助治疗胃癌、肠癌,都有着不错的效果。
2、美容护肤
绿茶中的茶多酚属于水溶物,可收敛毛孔,除去面部油腻,减少紫外线辐射的吸收,从而达到美容效果。
3、利尿解乏
绿茶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液快速排除,提高肾脏的滤出效率,减少肾脏内的有害物质。另外,咖啡碱还可去除尿液中的过量乳酸,有助于消除疲劳。
4、抗辐射
绿茶中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
5、延缓衰老
绿茶中的茶多酚成分,可以清楚自由基,抗氧化,从而在一定程度上能做到延缓衰老的功效。
6、醒脑提神
绿茶中的咖啡碱可以使人体神经兴奋,增长大脑皮层的兴奋时间,起到长时间提神益思、清心的功效。
7、抗菌、抗病毒
绿茶中的茶多酚可以对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭效果,还可以消炎、止泻。
8、治疗心血管以及肥胖症
绿茶中含有大量的茶多酚,对治疗心血管疾病以及治疗肥胖症有着不错的疗效。