哪种红茶可以减肥
哪种红茶可以减肥,红茶在生活中是一种非常常见的茶,营养价值丰富,是大多数人喜欢的一种茶,红茶除了能直接饮用之外,还能做出很多其他饮品。下面一起来看看哪种红茶可以减肥?
哪种红茶可以减肥1喝红茶能减肥吗
红茶中含有咖啡因,自然也有助于促进脂肪分解,喝红茶是可以减肥的。但是,要明确一点,红茶本身减肥功效比较低,其主要的作用只是暖胃驱寒。红茶属于发酵茶,对于肠胃的刺激较小,具有很好的暖胃效果。如果需要使用红茶减肥的话,建议最好应该搭配生姜帮助减肥。
红茶是日常生活中比较常喝的一种茶。它属于完全发酵茶,刺激性比较小,而且还具有暖胃驱寒的功效,对于女性常见的体寒症状有很好的缓解作用。红茶经过发酵之后,茶叶中的茶鞣质经过氧化生成鞣质红,因此红茶冲泡后茶汤色泽红亮,喝起来带着独特的果香,口感甘醇爽滑,适合各个年龄层次的人饮用。
红茶的减肥效果也是很好的,不过最好搭配一些生姜一起煮饮,这样减肥效果会更好,而且暖胃效果也更加显著,冬天饮用还可以驱寒暖身。
喝红茶减肥效果最好莫过于喝生姜红茶,但是生姜红茶的味道有点奇怪,不是每个人都能接受得了。为了调和味道,可以在里面加入一点蜂蜜,增加香甜的味道。早晚一杯生姜红茶,可以瘦身还能清肠暖胃。注意喝红茶减肥期间不能不吃主食,适当控制饮食即可,同时还要配合适量的运动。
生姜搭配红茶减肥效果好
生姜红茶的减肥效果较好,这是因为 ……此处隐藏860个字……不可空腹喝红茶
空腹喝红茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
发烧不宜喝红茶
茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
红茶美食的做法
柠檬红茶
材料
红茶2包、柠檬1个、糖浆少许。
做法
柠檬用盐搓洗干净,切片放入杯中备用。壶内注入沸水,将2袋茶包顺着边缘轻轻让它们滑入壶中,加盖焖3分钟。3分钟之后取出茶包丢弃,将红茶倒入杯中。
根据个人的口味调入糖浆或蜂蜜。稍稍搅拌即可,也可用薄荷叶调味装饰。
红茶蛋糕
鸡蛋黄3个、鸡蛋清4个、调料色拉油40毫升、红茶70毫升、白砂糖70克、泡打粉1小匙。
红茶小蛋糕红茶取70毫升,加入色拉油搅拌均匀。蛋黄搅散,分次加入红茶色拉油混合物搅拌均匀。蛋白分次加入白砂糖打至干性发泡,打蛋白的时候就可以预热烤箱了。
取一小团蛋白加入蛋黄糊中拌匀,剩余的蛋白全部加入稍微拌匀。将筛好的粉类加入,用刮刀以不规则方向切拌成均匀的面糊,舀入纸杯模具中。烤箱预热170度,中层上下火约20分钟,如果用圆模要延长时间。
红茶玫瑰粥
糯米80克、粳米50克、百合干5克、玫瑰花干4克、红茶5克、冰糖适量。
锅中加清水,玫瑰花、红茶包、百合花分别洗净,放入锅内。水开后,煮8分钟,捞出玫瑰花、百合花、红茶包。粳米、糯米洗净,浸泡30分钟,倒入锅中。大火煮开,转小火,煮至黏稠。调入冰糖,煮化即可出锅。