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有的人让人感到害怕怎么回事

时间:2023-12-04 10:21:49
有的人让人感到害怕怎么回事

有的人让人感到害怕怎么回事

有的人让人感到害怕怎么回事。感觉是一种很奇妙的东西,你可能看到这个人的时候就会莫名的非常喜欢他,但是也有可能看到这个人就会很害怕,那么有的人让人感到害怕怎么回事呢?

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为什么有的人会让我感到害怕

1、身体上的恐惧:比如心跳加速,瞳孔张大,肌肉紧张,汗毛竖起(就像猫在感到恐惧时,为了恐吓对方,保护自己,为了看上去大一些而竖起了毛一样)等等。所有这些表现活动都证明身体正在积极地做行动的准备,是应对恐惧的一种预警机制;

2、心理上的恐惧:我们的注意力集中在那可能发生的危险上,我们看见了它,并把它放大(这是恐惧的放大镜作用)。所有这一切在出现真正的危险时都是有用的,但是如果只是一种错误的警告,这一切就变得让人很不安。正如俄罗斯俗语所说的那样:“恐惧有双大眼睛”;

3、行为上的恐惧:动物(也包括人类)在感觉到恐惧时,都会根据自己的特点和能力,依据盎格鲁·撒克逊人的“3F”原则做出反应,即:Fihgt(战斗〕,Flignt(逃跑)或者Freeze(静止不动)。

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7个迹象表明你的个性可能会让别人感到害怕,有留意过自己行为吗

1、你很诚实。

诚实是你性格的一个重要特征。你喜欢对人诚实,即使有时这意味着说真话或直言不讳伤害别人。你觉得这样做是正确的,说出你的.想法,而不是粉饰事情或撒谎。< ……此处隐藏714个字……者你不得不批评别人的工作,关注他们的行动,不要把失败归咎于他们。表现出你很在乎把工作做好,并就他们可以改进的地方提出建议。

因为人们已经习惯了用闲聊来打破僵局,所以不要跳过它。如果它真的让你感到不舒服,你觉得你在浪费时间,那就简短一点。花点时间进行一些友好的闲聊仍然是值得的,这样人们就会对你产生好感,你接下来的谈话也会顺利进行。

在你和别人观点不同的情况下,不要情绪化或冒犯任何人。想象一下站在他们的立场上是什么样子的,然后选择支持你的观点的论据,这些论据可以让你和你有不同意见的人产生共鸣。

你应该记住的另一件事是,有时人们只是需要释放他们的情绪,即使这意味着通过抱怨和自怨自艾来显得软弱。与其批评他们这样做,不如试着表示支持,帮助他们在经历了一段艰难时期后重新站起来。他们会感激你的支持。在这种情况下,你本可以疏远某人,但你却交了一个朋友。

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为什么看到一个人会产生害怕

见到人就害怕可能是患上了社交恐惧症,或者又称为社交焦虑障碍。主要表现在社交场合出现持续的紧张或者恐惧,从而回避社交行为。

治疗首选心理治疗,最常用的是认知行为疗法。首先要改变患者的不良认知,比如自我评价低、怕自己说错话,或者认为周围的人看不起自己等不合理的认知。然后通过行为治疗,比如脱敏疗法、放松疗法,让患者在心理暗示下逐渐学会放松自己的肌肉和紧张的情绪。

在心理治疗的同时,也可以选择一些药物治疗,比如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类,这是抗抑郁剂。也可以选择苯二氮卓类的抗焦虑药,但不宜长期来服用,否则容易造成依赖和成瘾。

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