7-8岁儿童睡眠时间

7-8岁儿童睡眠时间

7-8岁儿童睡眠时间，睡眠对于小孩子来说是格外重要的，因为小孩子正是身体发育的黄金时间，小孩子正确的睡眠时间第二天才会有精神活动，以下分享7-8岁儿童睡眠时间

一般7-8岁学龄儿童正常睡眠时间在10小时左右，孩子在生长阶段，足够的睡眠可以促进发育。此外，孩子好动、好玩，大活动量会造成身体疲劳，孩子年龄越小，越需要通过午睡来补充体力。睡前可以让孩子洗个热水澡，或者喝杯热牛奶，睡前保持轻松的心情，有助于让他们尽快入睡。

家长应当充分了解到晚睡的危害：

一、与孩子的身高直接挂钩

为什么这么说呢?因为长高所需要的生长激素在睡眠中的分泌是非睡眠状态的分泌量5~7倍。

生长激素的分泌时间点是在22点到凌晨的1点这个时候为分泌的高分期。

综上数据，建议孩子们在晚上8点前一定要入睡，当然这是针对10岁以内的儿童来说，为了发育好，家长不得不督促好孩子早睡。

二、晚睡除了影响身高，孩子的反应力也会下降

曾经有一个机构对孩子睡眠时间做了一个研究，小学生睡眠时间减少两个小时的话，孩子对于简单任务的完成是将变长了，也就是反应时间延长了，这样如果一直持续下去还有影响记忆力，造成记忆力衰退

三、影响孩子的学习成绩

孩子的成绩不管是孩子自己还是老师、家长都是特别关注的

3名美国的科学家研究发现：孩子的 ……此处隐藏1237个字……，可能是中毒!某些物品引起的中毒可导致嗜睡。

3、孩子服用过某些药物。 某些药物，如治疗过敏性疾病的抗组胺类药物可以引起轻微嗜睡。要与医生商讨此问题。

4、近期孩子头部受过外伤。 急症，严重的头部损伤可因出血导致嗜睡。

5、儿童嗜睡并有腹泻现象。 可能是脱水。持续性腹泻，尤其伴呕吐时，可能会造成脱水，原发病因可能是消化道感染。

6、儿童嗜睡并且身体的某部位出现皮疹。 皮疹是幼儿期常易患的病症，具体请咨询医生了解斑及皮癣。

7、儿童嗜睡并常有口渴的感觉，排出大量尿液或者近期感到异常疲劳，或者体重减轻。 血液中糖过多是糖尿病的结果，可引起嗜睡。当体内胰岛素含量不足时即可发生糖尿病。

8岁孩子嗜睡怎么办

一般而言，新生儿正常的睡眠时间是20-22个小时，也就是说你基本上每天绝大部分的时间都会看到孩子在睡梦中，不要惊讶，因为孩子这时候的睡眠会促进他们的身体发育。随着孩子的慢慢长大，他们的睡眠时间会慢慢减少，例如在2个月大的时候会睡18个小时左右，然后随着月份增加，时间减少。

虽然说充足的睡眠有助于孩子的发育，但是过度的睡眠却是疾病的征兆，如果孩子只是短短一两天内睡眠过度，那可能是玩的累了导致;如果孩子嗜睡时间维持几天，那么母亲要注意看看孩子是否是感冒发烧，或者是吃药的缘故;但是如果孩子嗜睡时间较长，维持一个星期，那么母亲要带孩子去医院检查了，防止是病毒性脑炎。

如果孩子嗜睡的话，那么父母要注意检查孩子有没有发热感冒的情况，或者是吐奶，没精神，这些都是孩子生病的征兆，应该带孩子去医院检查，治疗病情。